°Ë»ö°á°ú
3,706°Ç Áß 1,391~1,400°Ç
¸£¼¼¶óÇË Ä«ÁîÇÏ, ºê¶óÅé ´Ù ºñÄ¡´Â Àǻ󡦹߷¹+¿îµ¿À¸·Î ´ÙÁ®Áø źź ¸ö¸Å
¸£¼¼¶óÇË Ä«ÁîÇϰ¡ źźÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù.
5
ÀÏ Ä«ÁîÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ º¹¼þ¾Æ À̸ðÁö¿Í ... º¹¼þ¾Æ´Â È»çÇÑ ÇÎÅ©ºû Çì¾î¿Í °°Àº »ö»óÀÇ ½Ã½º·ç
Åé
À» ÀÔ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ƯÈ÷ ÇÏ´ÃÇÏ´ÃÇÑ ...
'°É±×·ì Ãâ½Å' ÀüÀººñ Ä¡¾î¸®´õ, ³Ê¹« ÇÖÇÑ °øÇ×ÆÐ¼Ç¡¦²Ë Âù º¼·ý°¨ ÀÚ¶û
ÀüÀººñ Ä¡¾î¸®´õ°¡ È·ÁÇÑ °øÇ× ÆÐ¼ÇÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
5
ÀÏ ÀüÀººñ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ Áß±¹¾î·Î "¸ðµÎÀÇ »ç¶û¿¡ °¨µ¿"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² °øÇ׿¡¼ ÃÔ¿µÇÑ »çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù. »çÁø ¼Ó ...
¹ÚÁöÇö, ¿ÀÇÁ¼ñ´õ ¼ö¿µº¹¿¡ ¼±¸íÇÑ °¡½¿°ñ¡¦'»À ¸»¶ó' ¸ö¸Å ÀÎÁõ
¹ÚÁöÇöÀÌ °¡³à¸° ¸ö¸Å¸¦ µå·¯³Â´Ù. Áö³
5
ÀÏ ¹ÚÁöÇöÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ º°´Ù¸¥ ±Û ¾øÀÌ ±ÙȲ »çÁøÀ» ¾÷·ÎµåÇß´Ù. »çÁø ¼Ó ¹ÚÁöÇöÀº ÆÄ°ÝÀûÀÎ ±Ý¹ß·Î ¸Å²öÇÑ µî ¶óÀÎÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸ð½ÀºÎÅÍ ...
ÃÖÈñ, Ãâ»ê 9°³¿ù ¸¸¿¡ "üÁö¹æ·ü 30¿¡¼ 22±îÁö¡¦Ã»¹ÙÁö S»çÀÌÁî ¸Â¾Æ"
... 2020³â 4¿ù »ç¾÷°¡¿Í °áÈ¥, °°ÀºÇØ 11¿ù ù µþÀ» ǰ¿¡ ¾È¾Ò´Ù. ÀÌ¾î °áÈ¥ 3³â ¸¸ÀÎ Áö³ÇØ
5
¿ù µÑ° ¾ÆµéÀ» Ç®»êÇß´Ù. ¢º ·¹µåº§ºª ½½±â, ºê¶óÅé¿¡ µå·¯³½ ²ËÂù º¼·ý°¨¡¦º¹±Ù±îÁö °Ç°Ú¸ »Õ»Õ¢º ¼Ò³à½Ã´ë ...
ÀÌÇý¿µ, ºñŰ´Ï ÀÔ°í ¢¾³²Æí°ú ÇØº¯ µ¥ÀÌÆ®¡¦"½ÇÁ¦ »çÁøÀÌ ´õ ±×¸²°°¾Æ"
ÀÌÇý¿µÀÌ ³²Æí°ú Áñ°Å¿î ÇÑ ¶§¸¦ °ø°³Çß´Ù.
5
ÀÏ ÀÌÇý¿µÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¿©·¯ ÇÏÆ® À̸ðÁö¿Í ÇÔ²² »çÁøÀ» ¾÷·ÎµåÇß´Ù. »çÁø ¼Ó¿¡´Â ÀÌÇý¿µ°ú ³²Æí, ¹Ý·Á°ßÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ÇÔ²² ´ã°ÜÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ...
¼µ¿ÁÖ, Áý ¸¶´çÀÌ ¾ó¸¶³ª ³Ð±æ·¡ "Ä·ÇÎ ±âºÐ ³»±â¡¦¸·°É¸® µÎ ÀÜ¿¡ ¸¸Ãë"
¼µ¿ÁÖ°¡ »õ Áý ¸¶´ç¿¡¼ Ä·ÇÎ ºÐÀ§±â¸¦ Áñ°å´Ù.
5
ÀÏ ¼µ¿ÁÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "¸¶´ç¿¡¼ Ä·ÇÎ ±âºÐ³»±â"¶ó¸ç "¸·°É¸® µÎ ÀÜ¿¡ ¸¸Ãë. (Áý±¸¼®) Ä·Çο¡´Â ¾î¶² ÁÖ·ù°¡ ¾î¿ï¸±±î¿ä?"¶ó´Â ...
È«ÇöÈñ, Á¦À̾´¡¤Áعü°ú ³²´ë¹® ½ÃÀå Ãâ°Ý¡¦À¯ÄèÇÑ ³ªµéÀÌ Æ÷Âø (ÀüÂü½Ã)
È«ÇöÈñXÁ¦À̾´XÁعüÀÌ ¼¼ °¡Á·ÀÌ ¿À·£¸¸¿¡ 'ÀüÂü½Ã'¿¡ ¿ÏÀüü·Î ã¾Æ¿Â´Ù.
5
ÀÏ ¹æ¼ÛµÇ´Â MBC ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ 'ÀüÁöÀû Âü°ß ½ÃÁ¡'(ÀÌÇÏ 'ÀüÂü½Ã') 341ȸ¿¡¼´Â È«ÇöÈñ°¡ ³²Æí Á¦À̾´, ...
°¼Ò¿¬, ÇÏÀǽÇÁ¾¿¡ źźÇÑ Çã¹÷Áö ³ëÃ⡦°Ç°Ú¸ ³ÑÄ¡´Â ÀÚÅ·Πº¸Ãæ¿îµ¿
°¼Ò¿¬ÀÌ °Ç°¹Ì ³ÑÄ¡´Â ¿îµ¿ ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù.
5
ÀÏ °¼Ò¿¬Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥ ½ºÅ丮¿¡ "Today's workout: supplementary exercises"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ ...
±èº¸¶ó, ͺ ±è»õ·Ð ÇâÇÑ ±×¸®¿ò ÀüÇß´Ù "ºñ ¿À³×, ³Ñ¾îÁöÁö ¸»°í ¹Ùº¸¾ß"
±èº¸¶ó°¡ ͺ ±è»õ·Ð°úÀÇ Ãß¾ïÀ» ȸ»óÇß´Ù.
5
ÀÏ ±èº¸¶ó´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥ ½ºÅ丮¿¡ "³Ê°¡ 11»ì ³»°¡ 16»ì ¿Àµð¼ÇÀå¿¡¼ óÀ½ ¸¸³ ³Ê´Â ³»°¡ ¹¹ ±×¸® ½Å±âÇß´ÂÁö ÇÑÂüÀ» ¿·¿¡¼ Á¶ÀßÁ¶Àß"À̶ó¸ç ...
´ºÁø½º ºÎ¸ð Ãø, "ºÐ¿ »ç½Ç ¾Æ³Ä¡¦Ä£±Ç Á¶Á¤ ÇØ¸° ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸â¹ö ÀÏ"
... ¸â¹öÀÇ ºÎ¸ðµé »çÀÌ¿¡ ºÐ¿ÀÌ »ý°å´Ù´Â ³»¿ëÀº ÀüÇô »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù"¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. À̵éÀº "¸â¹ö
5
ÀÎÀº ¸ðµÎ ÇÏÀ̺ê·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Ù´Â È®°íÇÑ ÀÔÀåÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â °¢ÀÚ °¡Á·°ú ÃæºÐÇÑ »óÀÇ ³¡¿¡ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î