°Ë»ö°á°ú
9,378°Ç Áß 961~970°Ç
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, 41kg º¹ºÎ ÇÍÁÙ±îÁö º¸¿©¡¦"³³ÀÛ¹è´Â ÇコÀå ¾Æ´Ñ Áֹ濡¼"
... ±Û°ú ÇÔ²² °Å¿ï¿¡ ºñÄ£ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ´ãÀº »çÁø ÇÑ ÀåÀ» °ø°³Çß´Ù.À̾î "Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À¸·Î
ÇÏ·ç
¿¡ »©´Â Ä®·Î¸®? ¿½ÉÈ÷ ¹ÌÄ£µíÀÌ ÇØ¾ß 300~800kcal. ±Ùµ¥ °ú½Ä ÇÑ ¹ø ÇÏ¸é ¶±ººÀÌ + Æ¢±è ÇÑ ¼¼Æ®·Î ...
ÇѼ®±ÔX¹èÇö¼ºXÀÌ·¹, ´ëº»¸®µùºÎÅÍ Âû¶± È£Èí¡¦"ÅëÄèÇÏ°í ¿ô±â´Ù"(½Å»çÀå ÇÁ·ÎÁ§Æ®)
... ¹Ì½ºÅ͸®ÇÑ ºñ¹Ð°ú ´É·ÂÀ» Áö´Ñ Çù»ó°¡·Î µ¹º¯ÇØ ¹ÝÀü ¸Å·ÂÀ» µå·¯³½ °Í.±×·±°¡ ÇÏ¸é ½ÅÀÔ ÆÇ»ç¿¡¼
ÇÏ·ç
¾ÆÄ§¿¡ ġŲÁý ³«ÇÏ»ê Á÷¿øÀÌ µÈ Á¶Çʸ³ ¿ªÀ» ¸ÃÀº ¹èÇö¼ºÀº ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ »óȲ¿¡ ³õÀÎ Àι°ÀÇ È¥¶õ°ú ...
'¾ß³ë½ÃÈ£¢¾' Ãß¼ºÈÆ, "°áÈ¥ ±â³äÀÏ ¸ô¶ó¡¦365ÀÏ Áß »ýÀϸ¸ Àß Ã¬±â¸é µÅ"(µ¹½ÌÆ÷¸Ç)
... ÈĹ®ÀÌ´Ù.À̾î Ãß¼ºÈÆÀÌ ¾ß³ë½ÃÈ£¿ÍÀÇ ÀÌÈ¥À» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °ø°³Çß´Ù. Ãß¼ºÈÆÀº ¡°365ÀÏ Áß »ýÀÏ
ÇÏ·ç
¸¸ Àß Ã¬±â¸é µÈ´Ù¡±¸ç °áÈ¥±â³äÀϵµ ¸ð¸¥´Ù°í Åоî³ö µ¹½ÌÆ÷¸ÇÀ» ³î¶ó°Ô Çß´Ù. ±Þ±â¾ß Ãß¼ºÈÆÀÌ ±â³äÀÏ ...
ù ¹æ¼Û D-DAY 'ù, »ç¶ûÀ» À§ÇÏ¿©' ÀÛ°¡ "ij½ºÆÃ µéÀ» ¶§¸¶´Ù ¿Ïº®ÇÏ´Ù »ý°¢"
... °ÍÀº '¿À´ÃÀ» »ì¾Æ°¡´Â ŵµ'»ÓÀÌ ¾Æ´Ò±î¡±¶ó¸ç, ¡°¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ŵµ, »ç¶÷À» ´ëÇϴ ŵµ,
ÇÏ·ç
ÇÏ·ç
¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ŵµ¿¡ ÀÖ¾î ³» »î¿¡ ¿Â±â¸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÅÃÀ» ÇØ³ª°¥ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½°ú ...
'±èÅÂÇö¢¾' ¹ÌÀÚ, ¿ÃÇØ 2¼¼ °èȹ¡¦"¾Æ±âµµ ÁøÁöÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³ë·ÂÇØº¼±î ½Í¾î¿ä"
... °èȹÀ» °ø°³Çϸç Àλ縦 ÀüÇß´Ù.1ÀÏ ¹ÌÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "»õÇØ ù³¯ÀÌ Áö³ª°¡³×¿ä. ¿À´Ã
ÇÏ·ç
¾î¶»°Ô º¸³»¼Ì³ª¿ä~ (»çÁø ¿À´Ã ¾Æ´Ô) Àú´Â Ȩ¼îÇÎ ´Ù³à¿Í¼ »õÇØ ¸ñÇ¥ ¾²°í ÀÖ¾î¿ä! (¾²´Ùº¸´Ï ¹øÈ£°¡ ...
'ÇϾóºó' 309¸¸ µ¹ÆÄ¡¦ùÛ ¿µÈ 1~3À§ ÁÙ¼¼¿î »õÇØ ù³¯ ¹Ú½º¿ÀÇǽº
... ±×·È´Ù.¼ÛÁß±â ÁÖ¿¬ÀÇ ¿µÈ 'º¸°íŸ: ¸¶Áö¸· ±âȸÀÇ ¶¥'ÀÌ ÀÏÀÏ ¹Ú½º¿ÀÇǽº 2À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌ´Â
ÇÏ·ç
µ¿¾È 9¸¸ 2,932¸íÀÇ °ü°´À» ±ØÀåÀ¸·Î ºÒ·¯µéÀÌ¸ç ´©Àû°ü°´¼ö 19¸¸ 3,880¸íÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌ´Â ...
¹Ú¼Áø, ÀåÀ±Á¤ ¹Ì´ã °ø°³ "ÀڱðæºÎ¾Ï Ù½ Ä¡·áºñ Áö¿øÇØÁ̴ּÙ"(¿Á¹®¾Æ)
... ³î¶ó¿òÀ» ¾È°å´Ù.±×·±°¡ ÇÏ¸é ´«ÄÚ ¶ã »õ ¾øÀÌ ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» ÀüÇß´Ù. ¹Ú¼ÁøÀº "½ºÄÉÁÙÀÌ ¸¹¾ÒÀ» ¶§´Â
ÇÏ·ç
¿¡ 5~7°³ Á¤µµ µÇ´Â °Í °°´Ù. ½ÂÇÕÂ÷¸¦ 1~2³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Âµ¥, 3,4Àϸ¸¿¡ ...
"Çì¾îÁ³¾î¿ä"¡¦ÃÖ°Èñ, Ãæ°ÝÀûÀÎ ÆóÂ÷ ÀÌÀ¯?(ÀüÂü½Ã)
... 'ÀüÁöÀû Âü°ß ½ÃÁ¡'(ÀÌÇÏ 'ÀüÂü½Ã') 358ȸ¿¡¼´Â »ç¶û½º·¯¿î ¸Å·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¹è¿ì ÃÖ°ÈñÀÇ À¯ÄèÇÑ
ÇÏ·ç
°¡ ±×·ÁÁø´Ù.À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ÃÖ°Èñ´Â óÀ½ º¸´Â ±Í¿©¿î Â÷¸¦ Ÿ°í µîÀåÇØ ±Ã±ÝÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±×³à´Â ¿À·£ ...
'Áöõ¸í' Ãß¼ºÈÆ "µþ »ç¶ûÀ̰¡ ÃÖ°íÀÇ »ýÀÏ ¼±¹°"¡¦·¯ºí¸® ºÎ³à ÀÏ»ó
... Àú¿¡°Ô´Â ±×°Ô ¹«¾ùº¸´Ù ÃÖ°íÀÇ »ýÀÏ ¼±¹°À̾ú¾î¿ä. '¼±¹°Àº ¹¹°¡ ÁÁ¾Æ?'¶ó°í ¹¯±æ·¡, '´ÙÀ½¿¡
ÇÏ·ç
¸¸ °°ÀÌ ÀÚÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù'¶ó°í ÀüÇß¾î¿ä"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ¿©·¯ ÀåÀ» °ÔÀçÇß´Ù.°ø°³µÈ »çÁø ¼Ó¿¡´Â ...
ÀÌ¿µ¾Ö, ´Ü 3ÄÆ¸¸À¸·Î ¿Ï¼ºÇÑ 'Àλý ¼»ç'¡¦'Àº¼öÁÁÀº³¯' ½ºÆ¿ÄÆ °ø°³
... °¡¹æÀ¸·Î ¹úÀÌ´Â À§Çè óÀýÇÑ µ¿¾÷ ÀÏÁö¸¦ ±×¸° ÀÛǰÀÌ´Ù.ÀÌ¿µ¾Ö´Â ±Ø Áß ³²ÆíÀÇ º´¼¼ ¾ÇÈ¿Í °æÁ¦Àû ÆÄ»êÀ¸·Î
ÇÏ·ç
¾ÆÄ§¿¡ º¶û ³¡¿¡ ³»¸ô¸° °Àº¼ö ¿ªÀ» ¸Ã¾Ò´Ù. ÇѼø°£¿¡ ¹«³ÊÁø Àϻ󿡼 »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ¹ß¹öµÕ Ä¡´ø ¾î´À ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î