°Ë»ö°á°ú
64°Ç Áß 61~64°Ç
°É±×·ì ½Ä´Ü °ø°³, ¼Ò³à½Ã´ë À±¾Æ¿Í ½ÃÅ©¸´ ÀüÈ¿¼ºÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀº?
... À§ÁÖÀÇ ¹ÝÂùÀ» ´ã¾Æ ¸Ô´Â Àϸí 'Á¾ÀÌÄÅ ´ÙÀÌ¾îÆ®'¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, °É±×·ì ¼Ò³à½Ã´ë´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î
Çö¹Ì
¹ä, ºê·ÎÄݸ®, ´ß°¡½¿»ì, »ø·¯µå µîÀ» ¸ÔÀ¸¸ç, °É±×·ì ½ÃÅ©¸´Àº ¹Ù³ª³ª, °í±¸¸¶, ¿ìÀ¯, µÎºÎ µîÀ» ...
Çѹã À¯¸® º¹±Ù °ü¸®ºñ¹ý¿¡ "¿ª½Ã ¼Ò³à½Ã´ë!"
... ¿îµ¿, º¹±Ù ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çß´Ù."°í ¹àÇû´Ù. À̶§ °ø°³µÈ À¯¸®ÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ½Ä´ÜÀº °èÀý³ª¹° 50g
Çö¹Ì
¹ä 150g ºê·ÎÄø® 5ÂÊ ´ß°¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g·Î ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ´Ù. À̳¯ À¯¸®ÀÇ º¹±Ù ¿îµ¿¹ý ¶ÇÇÑ  ...
¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü °ø°³, ÇÏ·ç 1500kcal¡¦¸ö¹«°Ô 45kg ÅëÀÏ
... ¶§´Â ÇÏ·ç 1500kcal Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç ¡°°èÀý³ª¹°, ºê·ÎÄø® 5ÂÊ, ´ß °¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g,
Çö¹Ì
¹ä 150g µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡°Áß¿äÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ¾ÕµÎ°í öÀúÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼Ò³à½Ã´ëµµ ...
¼Õ´ãºñ-À̽±â, ±¤°íÁÖ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¿ÃÇØÀÇ CF¸ðµ¨ µî±Ø!
... Ȱ¾àÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©Àںι®ÀÇ ¼Õ´ãºñ´Â ¼¼·ÃµÈ À̹ÌÁö·Î »ï¼ºÀüÀÚ ¾Ö´ÏÄÝ ÇÝÆ½ ¾Æ¸ô·¹µå, ·Ôµ¥Ä¥¼º ¿À´ÃÀÇÂ÷
Çö¹Ì
½ïÂ÷, ¿£ÇÁ¶ó´Ï, µµ¹Ì³ëÇÇÀÚ, Á¦ÀϸðÁ÷ ºóÆúÁø µîÀÇ ¸ðµ¨·Î Ȱµ¿, '±â¾÷ÀÇ Á¦Ç° ÆÇ¸Å ¹× À̹ÌÁö Á¦°í, ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
1
2
3
4
5
6
7
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î