ÀÔ·Â : 2011.02.05 11:06
°É±×·ì ¼Ò³à½Ã´ëÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÌ °ø°³µÇ¾î ÈÁ¦´Ù.
Áö³ 3ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ SBS <½ºÅ¸ ¹¹Çϼ¼¿ä?>¿¡¼´Â ½ºÅ¸µéÀÇ ±ÙȲ°ú ½ºÅ¸µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½Ä, °É±×·ìÀÇ ½Ä»ç·® µîÀÌ ÀüÆĸ¦ ÅÀ´Ù.
À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼´Â ¼Ò³à½Ã´ëÀÇ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ³Ê ±èÁöÈÆ ¾¾°¡ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ¼Ò³à½Ã´ëÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» °ø°³ÇØ ´õ¿í ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
±èÁöÈÆ ¾¾´Â ¡°¼Ò³à½Ã´ë´Â ÄܼƮ³ª Áß¿äÇÑ ¹æ¼ÛÀ» ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç 1500kcal Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç ¡°°èÀý³ª¹°, ºê·ÎÄø® 5ÂÊ, ´ß °¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g, Çö¹Ì¹ä 150g µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¡°Áß¿äÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ¾ÕµÎ°í öÀúÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼Ò³à½Ã´ëµµ Æò¼Ò¿¡´Â °£½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ±º°ÍÁúµµ ÁÁ¾ÆÇØ À߸Դ´١±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¼Ò³à½Ã´ë´Â À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ¡®ÇÔ²² ¹äÀ» ¸Ô°í ½ÍÀº ½ºÅ¸¡¯ 2À§¿¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù.