°Ë»ö°á°ú
294°Ç Áß 271~280°Ç
¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü °ø°³, ÇÏ·ç 1500kcal¡¦¸ö¹«°Ô 45kg ÅëÀÏ
... ¾¾´Â ¡°¼Ò³à½Ã´ë´Â ÄܼƮ³ª Áß¿äÇÑ ¹æ¼ÛÀ» ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç 1500kcal Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç ¡°
°èÀý
³ª¹°, ºê·ÎÄø®
5
ÂÊ, ´ß °¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g, Çö¹Ì¹ä 150g µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ...
Á¦16ȸ ÀüÁÖ±¹Á¦¿µÈÁ¦, ·Î°í-»ö»ó-»ó¡¹° º¯È '»õ·Î¿öÁø´Ù'
... ÀüÁÖ±¹Á¦¿µÈÁ¦ÀÇ ¸ñÇ¥ÀÎ 'µµ¾à', ¿µÈÁ¦°¡ ¿¸®´Â
°èÀý
ÀÎ 'º½', ¿µÈÁ¦¸¦ ãÀº °ü°´µéÀÇ ¿ªµ¿ÀûÀÎ '»ý±â'¸¦ ... ÇÑÆí, Á¦16ȸ ÀüÁÖ±¹Á¦¿µÈÁ¦´Â ¿À´Â 4¿ù 30ÀÏ¿¡ ½ÃÀÛµÅ
5
¿ù 9ÀϱîÁö °è¼ÓµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±ÔÇö ù ¼Ö·Î¾Ù¹ü '±¤È¹®¿¡¼', ÇÑÅÍ ¿ù°£ À½¹ÝÂ÷Æ® 'Á¤»ó'
... '¼î! èÇǾð' 1À§ µî À½¾Ç ¹æ¼Û¿¡¼µµ ÃÑ
5
°³ÀÇ Æ®·ÎÇǸ¦ °Å¸ÓÁã¸ç °¢Á¾ À½¾Ç Â÷Æ®ÀÇ Á¤»óÀ» ... ÀÌ·é ¹ß¶óµå °îÀ¸·Î, °¡»ç¿¡´Â ¿¬ÀΰúÀÇ À̺°À»
°èÀý
ÀÌ ÁÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú º¯È¿¡ ºø´ë¾î ´ã´ãÇÏ°Ô Ç¥Çö, ...
¿¥ºí·¢, ¼·Î ´Ù¸¥ °÷À» ÇâÇÑ ½Ã¼±? ¹Ì´Ï7Áý '°Ü¿ï' ÀçŶ °ø°³
... º¸À̰í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ¹Ì´Ï 7Áý '°Ü¿ï'Àº ÃÑ
5
°îÀ¸·Î ä¿öÁ³À¸¸ç, ¸â¹öµéÀÇ ÀÚÀÛ°îÀ¸·Î ¿Ï¼ºµµ¸¦ ... ·¹Æ®·ÎÆãŰÆÀÀÌ °øµ¿ ÀÛ¾÷ÇÏ°í ¹Ì¸£°¡ Àۻ翡 Âü¿©ÇÑ °îÀ¸·Î
°èÀý
ÀÌ Áö³ª ´Ù½Ã ã¾Æ¿Â °Ü¿ï¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ¶°³ª°£ »ç¶û¿¡ ...
Çѹã À¯¸® º¹±Ù °ü¸®ºñ¹ý¿¡ "¿ª½Ã ¼Ò³à½Ã´ë!"
... ½Ä´Ü°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, º¹±Ù ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çß´Ù."°í ¹àÇû´Ù. À̶§ °ø°³µÈ À¯¸®ÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ½Ä´ÜÀº
°èÀý
³ª¹° 50g Çö¹Ì¹ä 150g ºê·ÎÄø®
5
ÂÊ ´ß°¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g·Î ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ´Ù. À̳¯ À¯¸®ÀÇ ...
[ÀÎÅͺä] ºñ½ºÆ® "5Áֳ⠱â³ä ¾Ù¹ü 'ŸÀÓ'Àº ÆÒµé¿¡°Ô ¹ÙÄ¡´Â ¼±¹°"
... '±Â ·°(Good Lock)'À» ¹ßÇ¥ÇÑÁö ¾à
5
°³¿ù ¸¸¿¡ ºñ½ºÆ®°¡ ´Ù½Ã ÄĹéÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ... ¼ö·Ï°î ¼Ò°³ [µå¶óÀ̺ê] °¡À»Àº ¿Ü·Ó°í ¾µ¾µÇÑ
°èÀý
ÀÌ°í ¸¹Àº À̵éÀÌ °øÇãÇÔÀ» ´À³¤´Ù. ±×·± ¸¶À½À» ...
±¸Çý¼± ÀÚÀÛ°î '²Éºñ', ¿À´Ã Á¤¿À °ø°³
... Rain)'¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù. ±¸Çý¼±Àº Áö³ÇØ 11¿ù
5
¹øÂ° µðÁöÅÐ ½Ì±Û 'ÇູÇßÀ»±î' ¹ßÇ¥ ÀÌÈÄ ¾à 1³â¸¸¿¡ ... ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î À½»ö°ú ÇÇ¾Æ³ë ¼±À²ÀÌ ½Ò½ÒÇØÁø
°èÀý
°ú Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù. À½¿ø°ú ÇÔ²² ¿À´Ã Á¤¿À YG ...
'ÄĹé' ºñ½ºÆ®, ½ºÆä¼È ¹Ì´Ï 7Áý 'ŸÀÓ' ÀçŶ °ø°³
... ¼±º¸À̰í ÀÖ¾î ±â´ë°¨À» ³ô¿´´Ù. À̹ø ÄĹéÀÌ µ¥ºß
5
³âÀ» ¸ÂÀÌÇØ ¹ßÇ¥µÇ´Â ½ºÆä¼ÈÇÑ ¹Ì´Ï À½¹ÝÀÎ ¸¸Å ... ³²¼º¹Ì ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀ» ¼±º¸¿´´ø ºñ½ºÆ®´Â À̹ø¿¡´Â
°èÀý
À» °Å½½·¯ °¡À»°¨¼ºÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°´Â '°¡À» ³²ÀÚ'·Î ...
[HDµ¿¿µ»ó] '¼º¼÷ÇÑ' ¿¥ºí·¢, ³²ÀÚ´ä°Ô ¸»ÇÏ´Â 'À̺°'À̾߱â·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù
... ¼½½ÃÇÑ À̹ÌÁö°¡ ¶°¿À¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ ¿¥ºí·¢
5
³²ÀÚ´Â ¼öÆ®¸¦ ÀÔ°í ¹«´ëÀ§¿¡ ¼¹´Ù. ¶ÇÇÑ Å¸ÀÌÆ²°î ... ÁÁ°Ú´Ù"¶ó°í ´äÇØ ÇöÀåÀ» Æø¼ÒÄÉÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̾î "
°èÀý
º¸´Ù´Â Á¶±Ý ´õ ¿¥ºí·¢´Ù¿î ¾Ù¹üÀ» °¡Áö°í ³ª¿À°í ...
½á´ÏÈú, ½Å°î '¾Æ¹«¸»µµ ÇÏÁö¸¶¿ä' ¹Âºñ ÄÆ °ø°³..ÀåÇö ÇÕ·ù!
... ¼¼Æ®ÀåÀ» ¹è°æÀ¸·Î °³¼º ³ÑÄ¡´Â Ç¥Á¤À» Áþ°íÀÖ´Â
5
ÀÎ ¸â¹öµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù. ¸â¹öµéÀº ¿ì¼ö¿¡ Á¥Àº ... ÇÔ²² Âü¿©Çϸç À̹ø ¾Ù¹üÀÇ Àǹ̸¦ ´õÇß´Ù. ƯÈ÷
°èÀý
°¨ ÀÖ´Â ¼ø¹é ½º¿þÅÍ·Î ÅëÀϰ¨À» ÁØ ¸ð½ÀÀÌ ÀλóÀûÀÌ´Ù. ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î