°Ë»ö°á°ú
587°Ç Áß 471~480°Ç
'¿À¸¶À̰É' ½ÂÈñ, ¸®¾ó¸®Æ¼¼ '¿©ÀÚ ¹éÁ¾¿ø' º¯½Å..'Ä®·Î¸® ÆøÅº ·¹½ÃÇÇ' ¾î¿°Å´Ï?
... Å佺Ʈ' ¸¸µé±â¿¡ ³ª¼±´Ù. Å佺Ʈ Çϳª¿¡ Àڱ׸¶Ä¡ 1620kcal¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â 'Ä®·Î¸® ÆøÅº Å佺Ʈ'´Â ½Ò ¹ä 5
°ø±â
, ÇÇÀÚ 7Á¶°¢, ġŲ 8Á¶°¢, ±×¸®°í ¹æ¿ïÅ丶Åä 2,700°³¿Í ¸Â¸Ô´Â Ä®·Î¸®·Î, üÁß °ü¸®°¡ ÇʼöÀÎ ...
'¼Û°÷' ÁöÇö¿ì-¾È³»»ó-±èÈñ¿ø ÃÑÃ⵿, Ä¡¿Çß´ø ´ëº»¸®µù ÇöÀå
... ¸ÂÃè´Ù. º»°ÝÀûÀÎ ´ëº» ¸®µùÀÌ ½ÃÀÛµÇÀÚ ¹è¿ìµéÀº ÃÔ¿µÀåÀ» ¹æºÒÄÉ ÇÒ Á¤µµ·Î »óȲ¿¡ ¸ôÀÔ, À̳» ÁÖº¯
°ø±â
¸¶Àúµµ ´Ù¸£°Ô ´À²¸Áú ¸¸Å ³î¶ó¿î ÁýÁ߷°ú Âû¶±°°Àº È£ÈíÀ» ¼±º¸¿´´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¬±âÆÄ ¹è¿ìºÎÅÍ ...
Æ÷¹Ì´Ö, ½Ã»ó½Ä ´ë±â½Ç¼ °ø±â³îÀÌ Æ÷Âø..ºñÇÏÀÎµå ¿µ»ó °ø°³
Æ÷¹Ì´ÖÀÌ ½Ã»ó½Ä ´ë±â½Ç¿¡¼
°ø±â
³îÀ̸¦ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ °ø°³µÆ´Ù. Æ÷¹Ì´ÖÀº Å¥ºê ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®ÀÇ °ø½Ä À¯Åõºê¸¦ ÅëÇØ °ø°³µÈ '2014 Æ÷¹Ì´Ö ½Ã»ó½Ä ºñÇÏÀεå2(ºÎÁ¦:
°ø±â
³îÀÌ)'¿µ»ó¿¡¼ ÀüÆí ...
[ÀÎÅͺä] õ¿ìÈñ "°ü°´µéÀÇ ¹è½Å°¨¡¦Äè°¨ ´À²¸¿ä"
... "ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù·Î º¸Áö ¸øÇϰڴõ¶ó°í¿ä. °ÇÑ ¿¬±â³ª °¨Á¤¿¬±â¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÁÖº¯ÀÇ
°ø±â
·Î ´À³¥ ¶§°¡ ¸¹¾Æ¿ä. ±×¶§µµ ÃÔ¿µ Àü¿¡ ¸¶À» »ç¶÷µéÀ̶û Àå³Ä¡°í ³î¾Ò¾î¿ä. 'ÀÌÁ¦ ÇÏ´Â °Å¾ß?'¶ó°í ³î¸®½Ã´õ¶ó°í¿ä. ...
¼º½Ã°æ, 'ÀßÀÚ¾î' ¸Ô°í 'ÀßÀÚ¿ä'¡¦'¾ß°£¸ÅÁ¡ ¸Þ´º´ä³×!'
... »ý¼±¿ä¸®´Ù.À̸¦ ¸À º» ÁֺΠ±è¹Ì¼±Àº "»ý¼±µµ, ¼Ò½ºµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù. ¼Ò½º¿¡ ¹äÀ» ºñºñ¸é ÇÑ
°ø±â
¶Òµü ¸Ô°Ú´Ù"°í ±ØÂùÇß´Ù.¼º½Ã°æ ÀßÀھ Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "¼º½Ã°æ ÀßÀÚ¾î, À̸§ ¿ÏÀü Àß ÁöÀ½", ...
'ÀßÀÚ¿ä' ¼º½Ã°æ, ÀßÀÚ¾î·Î ¾ß°£¸ÅÁ¡ µî·Ï¡¦"¸ÀÀÖ¾î¼ È°¡ ³ª!"
... »ý¼±¿ä¸®´Ù. À̸¦ ¸À º» ÁֺΠ±è¹Ì¼±Àº "»ý¼±µµ, ¼Ò½ºµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù. ¼Ò½º¿¡ ¹äÀ» ºñºñ¸é ÇÑ
°ø±â
¶Òµü ¸Ô°Ú´Ù"°í ±ØÂùÇß´Ù. ¼º½Ã°æ ÀßÀھ Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "¼º½Ã°æ ÀßÀÚ¾î, À̸§ ¿ÏÀü Àß ÁöÀ½", ...
¼º½Ã°æ ÀßÀÚ¾î, ¾ß°£¸ÅÁ¡ ¸Þ´º µî±Ø 'ȳ¯ Á¤µµ·Î ¸ÀÀÖ´Â ¸À!'
... ¼º½Ã°æ ÀßÀھ ¸À º» ÁֺΠ±è¹Ì¼±Àº "»ý¼±µµ, ¼Ò½ºµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù. ¼Ò½º¿¡ ¹äÀ» ºñºñ¸é ÇÑ
°ø±â
¶Òµü ¸Ô°Ú´Ù"°í ±ØÂùÇß´Ù. ¼º½Ã°æ ÀßÀھ Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "¼º½Ã°æ ÀßÀÚ¾î, À̸§ ¿ÏÀü Àß ÁöÀ½", ...
[ÀÎÅͺä¨è] ÀÓ¼öÁ¤ "Á¦ À¯È¤ÀÇ ±â¼úÀÌ¿ä?"
... ¾à°£ ´Þ¸®ÇÑ °Í»ÓÀε¥ ½Ã°£ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â °Í °°¾Æ¿ä." »ý°¢À» ´Þ¸®ÇÑ ÀÓ¼öÁ¤ÀÇ ¸»¿¡ ÀÎÅͺäÀÇ
°ø±â
°¡ ¼ø°£ ¹Ù²ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ À̰ÍÀÌ < Àº¹ÐÇÑ À¯È¤> À» ¸¶Ä£ ¹è¿ì ÀÓ¼öÁ¤ÀÇ 'À¯È¤ÀÇ ±â¼ú'À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ...
À§³Ê, 9¿ùºÎÅÍ ÀϺ» ȦÅõ¾î °³ÃÖ '3¸¸ 6õ¸í µ¿¿ø'
... Ȧ Åõ¾î °ø¿¬À» ÇÏ°Ô µÅ¼ ±â»Þ´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°ÆÒ ¿©·¯ºÐ°ú ¶Ç À½¾ÇÀ¸·Î Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µû¶æÇÑ
°ø±â
¿Í ¼¼°è°üÀ¸·Î ³ÑÄ¡´Â ¶óÀ̺긦 ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. °´¼®°úÀÇ °Å¸®°¡ °¡±î¿î °ø¿¬ÀåÀθ¸Å ÀÏü°¨À» ´À³¢¸ç °ø¿¬À» ...
'¸Çµµ·Õ ¶Ç?' À¯¿¬¼®, °¼Ò¶ó¿Í µÎ±ÙµÎ±Ù ÀÏ»ó ´ã±ä 'Ä¿Çà ¼¦' °ø°³
... '±â½À ÅÍÄ¡'·Î º¸´Â À̵éÀÇ ½ÉÀåÀ» µé¾î´Ù ³ù´Ù Çϰí ÀÖ´Ù. 4ȸ¿¡¼ À¯¿¬¼®Àº ¾ÆÁ÷ Â÷°¡¿î Àú³á
°ø±â
¿¡ °¡º±°Ô ¿ÊÀ» ÀÔÀº °¼Ò¶ó¸¦ °ÆÁ¤, °©Àڱ⠼ռö ¿ÊÀ» ¿©¸çÁÖ´Â ÀÚ»óÇÑ ÇൿÀ¸·Î ¿©½É(åüãý)À» Èçµé¾ú´ø ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î