°Ë»ö°á°ú
20,775°Ç Áß 1,911~1,920°Ç
·ù½Â¼ö, ¼Û¿µ±Ô Á×À½¿¡ ¾ÖÅëÇÑ ¸¶À½ "¼±±ÕÀÌ ¶°³Áö ¾ó¸¶ µÇÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥"
... ¾Ê¾Ò´Âµ¥..."¶ó¸ç ÀýÀýÇÑ ¸¶À½À» ÀüÇß´Ù. ÇÑÆí, ¹è¿ì ¼Û¿µ±Ô´Â Áö³ 4ÀÏ °æ±â ¿ëÀνà óÀα¸ÀÇ ÇÑ Àå¼Ò¿¡
¼¼
¿öÁø Â÷·® ¾È¿¡¼ ¼ûÁø ä ¹ß°ßµÆ´Ù. ±×´Â Áö³ ´Þ 25ÀÏ ¿ëÀνà ±âÈﱸ ÀÏ´ë¿¡¼ ÁöÀεé°ú ÇÔ²² ...
¼Ò³à½Ã´ë, ¿À´Ã(5ÀÏ) µ¥ºß 18Áֳ⡦Å¿¬ "Ä£±¸µéÀ̰¡ ³Ê¹« ÁÁ´Ù"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'ÀÌÈ¥ ÈÄ µÑ°ÀÓ½Å' À̽ÿµ, Ú¸ ÇØ¾È°¡ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ "½Å½ºÆ¿·¯ ÇÑ ¸í º¸À̼¼¿ä?"
... ³»³â¿¡´Â ´õ ±æ°Ô¿ÀÀÚ. ¾È³ç"À̶ó°í µ¡ºÙÀÌ¸ç ±ÛÀ» ¸¶¹«¸® Áö¾ú´Ù.ÇÑÆí, À̽ÿµÀº Áö³ 2017³â 9
¼¼
¿¬»óÀÇ »ç¾÷°¡¿Í °áÈ¥, À̵ëÇØ µæ³²Çß´Ù. ±×´Â °áÈ¥ 8³â ¸¸ÀÎ Áö³ 3¿ù "»óÈ£ ¿ø¸¸ÇÏ°Ô ÇÕÀÇÇØ ...
ÀÌÈ¿¸®, ¿ÏÀü ¹Î³¸¿¡µµ ¹Ì¼Ò·Î¸¸ ²ËÂ÷°Ô ¾Æ¸§´Ù¿ö "¹Ì´Þ¾Æ »ç¶ûÇÑ´Ù"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ ¼¼±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
... ¹ã¼ö¿µÀ» Áñ±â´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù.4ÀÏ ¸Í½ÂÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½º·¹µå¿¡ "À̹ø¿£, »ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ °ÍÀ»
¼¼
±ÛÀÚ·Î ¸»Çغ¸½Ã¿À! ³ ¹ã¼ö¿µ"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁøÀ» °ø°³Çß´Ù.°ø°³µÈ »çÁø ¼Ó ¸Í½ÂÁö´Â Çϴûö ...
'¹Ú¼º±¤¢¾' À̼ÖÀÌ, ¾Ï °ËÁø ¹ÞÀ¸·¯°¬³ª¡¦"Ä¡·á·Î Ç÷°üÀÌ °ÅÀÇ ³ì¾Æ¼"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'´ÙÀÌ¾Æ Ãâ½Å' ±âÈñÇö, ÇÑ »Â ºñŰ´Ï ÀÔÀº ¹Ù´ÙÀÇ ¿©½Å¡¦"¿©¸§º¸´Ù ¶ß°Å¿ö"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'¾Ï °í¹é' À̼ÖÀÌ, ¾ãÀº ²öÀ¸·Î ¹ÀÎ ¾ÆÂñ ºñŰ´Ï µÚÅ¡¦½½¸² ¿©½Å ÀÔÁõ
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, 41kg º¹ºÎ ÇÍÁÙ±îÁö º¸¿©¡¦"³³ÀÛ¹è´Â ÇコÀå ¾Æ´Ñ Áֹ濡¼"
... Ä®·Î¸®? ¿½ÉÈ÷ ¹ÌÄ£µíÀÌ ÇØ¾ß 300~800kcal. ±Ùµ¥ °ú½Ä ÇÑ ¹ø ÇÏ¸é ¶±ººÀÌ + Æ¢±è ÇÑ
¼¼
Æ®·Î 1200kcal. ¿îµ¿ 3ÀÏÄ¡ ³¯¾Æ°¨. º¹±ÙÀº ¿îµ¿À¸·Î Ű¿ì°í ½Ä´ÜÀ¸·Î ²¨³»´Â °Å °°À½! ÇÍÁÙ+º¹±Ù ...
'8¿ùÀº ÀÓÀ±¾Æ', ¾Ç¸¶ºÎÅÍ Æø±º¼ÎÇÁ ¿À°¡´Â 100µµÂ÷ ¸Å·Â¡¦'¿¢½ÃÆ®' ¾ø´Â ¸Å·Â
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î