°Ë»ö°á°ú
201°Ç Áß 181~190°Ç
'Ä«¶ó' ´ÏÄÝ, Á÷Á¢ ¸¸µç ÄíŰ ¼±º¸¿©..ÆÒ»çÀÎȸ 'Àå»çÁø'
... ±îÆä '¸Á°í½Ä½º' ºÎõÁßµ¿Á¡¼ ÆÒ»çÀÎȸ¸¦ °¡Á³´Ù. ¿À·£¸¸ÀÇ ´Üµ¶ ÆÒ»çÀÎȸ¸¦ °¡Áø ´ÏÄÝÀº '¸Á°í½Ä½º'ÀÇ
ÄíŰ
ºê·¡µåÀÎ '
ÄíŰ
½Ä½º'ÀÇ ÁÖÀΰøÀ¸·Î¼ Á÷Á¢ È«º¸¿¡ ³ª¼ ÆÒµé°ú ¶æ±íÀº ½Ã°£À» ³ª´³´Ù. À̳¯ ƯÈ÷, ...
ÀÌÁø¿í, ÆÒµé°ú ÁÖ¸»µ¥ÀÌÆ®..¼û°ÜÁø 'Ư±Þ¸Å·Â' ¹ß»ê
... ÆÒ¹ÌÆÃ Á¾·á ÈÄ µ¹¾Æ°¡´Â ÆÒµéÀ» ¹® ¾Õ¿¡¼ ¾Ç¼ö·Î ¹è¿õÇϸç ÀÚ½ÅÀÌ ¼Õ¼ö ÁغñÇÑ ¸Þ½ÃÁö°¡ ´ã±ä Æ÷Ãá
ÄíŰ
¿Í ¸Ó±×ÄÅÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â µî ¸¶Áö¸·±îÁö ÆÒµéÀ» °¨µ¿½ÃŰ¸ç µû½ºÇÑ º½³¯ÀÇ µ¥ÀÌÆ®¸¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¶¹«¸® Áö¾ú´Ù. ...
ÁöÄÚ, µÎ ¹øÂ° ½Ì±Û 'Well Done' ƼÀú °ø°³..13ÀÏ À½¿ø ¹ß¸Å
... ÁöÄÚÀÇ 4³â°£ÀÇ ÇàÀûÀ» Á¤¸®ÇÏµí ±× µ¿¾ÈÀÇ È°µ¿ ¸ð½ÀµéÀ» ÁÖ·Î ´ã¾Æ³Â´Ù. °ø°³µÈ ¿µ»ó¿¡´Â Áö³ ÅÍÇÁ
ÄíŰ
¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ°·Î ¹ßÇ¥ÇÏ´Â 'Well Done'ÀÌ ¾î¶² °îÀÎÁö¸¦ À¯ÃßÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹è°æÀ½¾ÇÀÌ °¡Àå ...
ÀÌÁ¾¼® ÆÒµé, '³ÊÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ µé·Á'¼ 'µµÃ»µµ ½ÄÈİæ'¼±¹°?¡¦¼¾½ºË£
... ÈĽÄÀ¸·Î Ä¿ÇDZîÁö Áñ±â´Â ¿©À¯¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â ÈĹ®. ÀÌÁ¾¼® ÆÒµéÀº ¹äÂ÷¿Í Ä¿ÇÇ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼öÁ¦
ÄíŰ
, ¸ð±â ÅðÄ¡Á¦, ¹ßÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â ¿ëǰ µî ÇöÀå¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¹°Ç°µéÀ» ¼¾½ºÀÖ°Ô ÁغñÇß´Ù´Â ÈĹ®. ...
'µþ¹Ùº¸' À̵¿¿í, "2¼¼ ±³À°Àº ¾öÇϰԡ¦°¢¿ÀÇØ¾ß ÇÒ °Í"(ÀÎÅͺä¨ç)
... ÇßÁÒ. ÀÌÁ¦ µå¶ó¸¶µµ ³¡³µÀ¸´Ï ´Ù½Ã ¿îµ¿ÇÏ·Á°í¿ä. [Gift_ Áö±Ý ¹Þ°í ½ÍÀº ¼±¹°] ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓÀÎ
ÄíŰ
·±ÀÇ Ä³½Ã ¾ÆÀÌÅÛÀÎ Å©¸®½ºÅ». (
ÄíŰ
·±? °ÔÀÓÀΰ¡¿ä?) Çǰܿ©¿Õ¸À
ÄíŰ
°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥¡¦ (¿· Å×ÀÌºí¿¡ ...
¿¡ÀÌÇÎÅ©, µ¥ºß 100ÀÏ ¸Â¾Æ ÄíŰ ¼±¹°+ºñÇÏÀÎµå ¿µ»ó '¼±»ç'
... Æ®À§ÅÍ, ¿Í±ÛÀ» ÅëÇØ µ¥ºß ÀÌÈÄ È÷½ºÅ丮¸¦ ´ãÀº °¨»ç ¿µ»ýÀ» °ÔÀçÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¸â¹öµéÀÌ Á÷Á¢ ±¸¿î
ÄíŰ
¸¦ ÆÒµé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. 1ºÐ 40ÃÊ °¡·®ÀÇ À̹ø ¿µ»óÀº Áö³ 100Àϰ£ ¿¡ÀÌÇÎÅ©ÀÇ °¢Á¾ ...
'Ä«¶ó' ´ÏÄÝ, ÄíŰ»ç¾÷ ÁøÃâ! "Á¦ ÄíŰ ¸À ³¡³»Áà¿ä"
ÇÑ·ù ÀÎ±â °É ±×·ì 'Ä«¶ó'ÀÇ ¸â¹ö ´ÏÄÝÀÌ
ÄíŰ
»ç¾÷¿¡ ÁøÃâÇØ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¹è¿ì '°øÀ¯'°¡ ¸ðµ¨·Î Ȱµ¿ÁßÀÎ À£ºù µðÀúÆ® Ä«Æä `¸Á°í½Ä½º`¿Í ¼ÕÀ»Àâ°í º»°Ý
ÄíŰ
»ç¾÷¿¡ ÁøÃâÇÑ
ÄíŰ
´Â ¹Ù·Î ...
½Åµ¿ ¾Ç¸¶ÀÇ À½·á ÀÎÁõ¼¦, °íÄ®·Î¸® ¾Õ¿¡¼ ´«ÀÌ 'µ¿±×¸®µ¿µ¿'
... Çϸé ÁÝ´Ï´Ù. ³î¶úÀ½"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ ÀåÀ» °ÔÀçÇß´Ù. ÇØ´ç »çÁø ¼Ó ½Åµ¿Àº ÀÔ¿¡´Â
ÄíŰ
¸¦ ¹® ä ´«À» µ¿±×¶þ°Ô ¶ß°í À½·á¼ö¸¦ ÀÀ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. Àϸí '¾Ç¸¶ÀÇ À½·á'¶ó°í ºÒ¸®´Â À½·á´Â 900Kcal¿¡ ...
¿ÂÀ¯ °ú°Å ¹ß¾ð, "ÀÌ»óÇü ¾ÖÇÁÅͽºÄð Á¤¾Æ" ³×ƼÁð ¼ö»ç´ë Ã⵿
... ¿ÂÀ¯´Â "(Á¤¾ÆÀÇ) Á¤È®ÇÑ ³ªÀÌ´Â Àß ¸ð¸¥´Ù. ±×³É ´©³ª¶ó°í¸¸ ¾Ë°í ÀÖ´Ù"°í ´äÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¾Õ¼
ÄíŰ
´º½º´Â ¿ÂÀ¯¿Í Á¤¾Æ°¡ 1³â° ±³Á¦ÁßÀ̶ó°í ´Üµ¶ º¸µµÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÂÀ¯ÀÇ ¼Ò¼Ó»ç SM¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®¿Í Á¤¾ÆÀÇ ¼Ò¼Ó»ç ...
¹ÚÁöÀ±, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ±â³ä ·¯ºí¸® 'ÄíÅ· ÆÐ¼Ç' Ⱥ¸ °ø°³
... À̹ø Ⱥ¸´Â Àü¹®°¡ ¼öÁØÀÇ º£ÀÌÅ· ½Ç·ÂÀ» Áö´Ñ ¹ÚÁöÀ±ÀÌ ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¸Þ´º·Î ÃßõÇÏ´Â µþ±â´
ÄíŰ
¿Í ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â °úÁ¤À» °ø°³ÇØ ´õ¿í ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Ⱥ¸ ÃÔ¿µ ÈÄ ÁøÇàµÈ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î