°Ë»ö°á°ú
20,598°Ç Áß 1,771~1,780°Ç
ÀÌÈ¿¸®, ¿ÏÀü ¹Î³¸¿¡µµ ¹Ì¼Ò·Î¸¸ ²ËÂ÷°Ô ¾Æ¸§´Ù¿ö "¹Ì´Þ¾Æ »ç¶ûÇÑ´Ù"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'¹Ú¼º±¤¢¾' À̼ÖÀÌ, ¾Ï °ËÁø ¹ÞÀ¸·¯°¬³ª¡¦"Ä¡·á·Î Ç÷°üÀÌ °ÅÀÇ ³ì¾Æ¼"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
Á¤¿ì¼º, È¥ÀÎ½Å°í¼³¿¡ ¼Ò¼Ó»ç °ø½Ä ÀÔÀå "¹è¿ì »ç»ýȰ¡¦ÀÔÀå¾ø´Ù"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
±èÁؼö, 10¿ù ´Üµ¶ ÄܼƮ °³ÃÖ¡¦1³â 6°³¿ù ¸¸¿¡ ±¹³» ÆÒ ¸¸³´Ù
... ÆÛÆ÷¸Õ½º, °¨°¢ÀûÀÎ ¿¬Ãâ·Î ±èÁؼö¸¸ÀÇ °ø¿¬¿¡ »õ·Î¿î ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇß´Ù¸é, 'éÅÍ 2 : Æä½ºÅ¸'´Â ±×
¼¼
°è°üÀ» È®ÀåÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ °áÀÇ ¹«´ë·Î ÆÒµé°ú ¸¸³´Ù. °ø¿¬ ºÎÁ¦ 'Festa(Æä½ºÅ¸)'´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î·Î ...
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, 41kg º¹ºÎ ÇÍÁÙ±îÁö º¸¿©¡¦"³³ÀÛ¹è´Â ÇコÀå ¾Æ´Ñ Áֹ濡¼"
... Ä®·Î¸®? ¿½ÉÈ÷ ¹ÌÄ£µíÀÌ ÇØ¾ß 300~800kcal. ±Ùµ¥ °ú½Ä ÇÑ ¹ø ÇÏ¸é ¶±ººÀÌ + Æ¢±è ÇÑ
¼¼
Æ®·Î 1200kcal. ¿îµ¿ 3ÀÏÄ¡ ³¯¾Æ°¨. º¹±ÙÀº ¿îµ¿À¸·Î Ű¿ì°í ½Ä´ÜÀ¸·Î ²¨³»´Â °Å °°À½! ÇÍÁÙ+º¹±Ù ...
'ÄÚ³ ¼º¿ì' ±è¼±Çý, ͺ¼Û¿µ±Ô Ã߸ð "¼Ò½Ä Á¢ÇÏ°í ³»³» Çã¸ÁÇÑ ¸¶À½"
Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍ 'ÄÚ³'ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®·Î À¯¸íÇÑ ¼º¿ìÀÌÀÚ ¹è¿ì ±è¼±Çý°¡
¼¼
»óÀ» ¶°³ ͺ¼Û¿µ±Ô¸¦ Ã߸ðÇß´Ù.5ÀÏ ±è¼±Çý´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "´Ù½Ã ¿¬±â¸¦ Çϰڴ٠¸¶À½¸Ô°í µé¾î°£ ³¸¼³°í ...
'¾Ï °í¹é' À̼ÖÀÌ, ¾ãÀº ²öÀ¸·Î ¹ÀÎ ¾ÆÂñ ºñŰ´Ï µÚÅ¡¦½½¸² ¿©½Å ÀÔÁõ
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'´ÙÀÌ¾Æ Ãâ½Å' ±âÈñÇö, ÇÑ »Â ºñŰ´Ï ÀÔÀº ¹Ù´ÙÀÇ ¿©½Å¡¦"¿©¸§º¸´Ù ¶ß°Å¿ö"
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'¾Ö¸¶' ÀÌÇÏ´Ì, ´ç´ç ¾Æ¿ì¶ó·Î ½ÅÀÎ ¹æÈ¿¸° °ßÁ¦¡¦º¸µµ½ºÆ¿ 12Á¾ °ø°³
... ¸ð½ÀÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔºÀÀÛÀ» ¿Ï¼ºÇϱâ À§ÇÑ °í±ººÐÅõ¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç, °ú¿¬ ±×°¡ ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¿µÈ°¡
¼¼
»ó¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ»Áö ±Ã±ÝÁõÀ» ÁõÆø½ÃŲ´Ù.1980³â´ë¸¦ dz¹ÌÇß´ø Èñ´ëÀÇ ÈÁ¦ÀÛ '¾Ö¸¶ºÎÀÎ'ÀÇ ÃÔ¿µÀ» µÑ·¯½Ñ ...
±èÇý¼±, ½ÉÀ¸¶ä Àú°Ý "¿¹»µÁ³Áö¸¸ °ñ °áÁ¤·Â ¾ø¾î"¡¦'°ñ¶§³à'¼ ½Å°æÀü
... ÃÖÀü¹æ¿¡ ¹èÄ¡ÇØ µæÁ¡·ÂÀ» ±Ø´ëÈÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇØ ±×´Â źźÇÑ Á¶Á÷·Â°ú ÆÀ¿öÅ©¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ±âÂ÷
¼¼
Æ®Çǽº Àü¼úÀ» °¡µ¿ÇÏ¿© »ó´ë ¼öºñÁøÀÇ È¥¶õÀ» ³ë·È´Âµ¥. ƯÈ÷ '¶ä¹ÙÆä' ½ÉÀ¸¶äÀº °æ±â ÃʹݺÎÅÍ °·ÂÇÑ À¯È¿ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î