°Ë»ö°á°ú
111°Ç Áß 101~110°Ç
'¸ðµ¨µ¹' ³ªÀιÂÁö½º, ºäƼ & ÆÐ¼Ç Àüµµ»ç·Î º¯½Å!
... ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ¶Ç ¼½¼Çº°·Î ÁÖÁ¦¿Í ¸Â´Â '»ì ¾ÈÂî´Â üÁúÀ» À§ÇÑ ³ªÀÇ ÀϰúÇ¥ ¸¸µé±â'¿Í
Ä®·Î¸®
Á¤º¸°¡ Æ÷ÇÔµÈ '½Ä»ç Àϱâ' µî ¿©¼ºµéÀÌ ºäƼ ´ÙÀ̾ó·³ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àç¹Ì¿Í À¯¿ë¼ºÀ» ´õÇß´Ù. ...
¼ºÀ¯¸®, ¿ÁÁÖÇö¿¡°Ô ÆÄ½ºÅ¸ ¿ä¸® ±³½À »ï¸Å°æ
... '°ü¸®'¸¦ À§Çؼ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ, ÇÁ¶û½º ¿ä¸®¸¦ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸  üÁß °ü¸®»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î  ÀÚÁ¦ÇÏ´Ù°¡
Ä®·Î¸®
ºÎ´ãÀ»  ´ú ¼ö ÀÖµµ·Ï Á÷Á¢ À¯±â³óÀç·á·Î ÆÄ½ºÅ¸¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ ¿ä¸®¸¦ ¹è¿ì±â·Î ...
'½ÃÅ©¸´'ÀÇ »óŹ߶ö ÀÎÅͺä ÇöÀ彺ÄÉÄ¡ - (3) ¾Ö±³³à ±×¸®°í Ãʵù
... ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1000kcal ¸Ô´Âµ¥, ¿À´ÃÀº ÀÌ¹Ì ´Ù ¸ÔÀº °Í °°¾Æ¿ä¡±¶ó¸ç °úÀÚ ºÀÁö¿¡ Ç¥½ÃµÈ
Ä®·Î¸®
º¸±â¿¡ ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù. ¡°³¯¾ÀÇѵ¥ ¿Ö ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇØ¿ä?¡±¶ó´Â ´õ½ºÅ¸¿¡ ¡°°ÅÁþ¸» ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. 5kg ...
´ÏÄÝ ¶×³à º¯½Å, 100kg °Å±¸·Î Ä«¶ó 'STEP' Ãß´Ù? '¿ä¿äÇö»ó ¾Æ³Ä!'
... º¯½Å ¸ð½ÀÀÌ ÈÁ¦´Ù. ´ÏÄÝÀÌ ¼ÓÇÑ °É±×·ì Ä«¶ó´Â Áö³ 10ÀÏ ÀϺ» '¿À¿ÀÃ÷Ä« Á¦¾à'ÀÇ °Ç° Àú
Ä®·Î¸®
½º³¼ ±¤°í ÃÔ¿µ ÈÄ ·ÐĪ ±âÀÚȸ°ß¿¡ Âü¼®Çß´Ù. À̳¯ ±âÀÚȸ°ß¿¡¼´Â °¢°¢ ´Ù¸¥ ÄܼÁÆ®ÀÇ ±¤°í 2ÆíÀÌ ...
À̽ÿµ, ¶×¶×Çß´ø °ú°Å ¹àÇôÁø´Ù!
... ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¹àÈ÷±â À§ÇØ µîÀåÇÑ´Ù. Áö±ÝÀº ¿Ïº®ÇÑ S¶óÀÎ ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ºÎÅÂÈñÀÌÁö¸¸, ÇÐâ½ÃÀý¿¡´Â
Ä®·Î¸®
³ôÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ø Å¿¿¡ º¸±â¿¡µµ ¹Î¸ÁÇÒ Á¤µµÀÇ À°ÁßÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ...
ÅÂ¾ç »ê´Ù¶ó¹Ú üÁß¡èÀ§ÇÑ 'ÅÁºº¹ä' ¼¼Æ®¡¦»ê´Ù¶ó¹Ú '´ë·« ³°¨'
... °ö¹è±â¿Í ÅÁ¼öÀ°, ººÀ½¹äÀÌ ³õ¿© ÀÖ´Â ½ÄŹ¿¡ ¾É¾Æ ³°¨ÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÀÀ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ °í
Ä®·Î¸®
À½½Äµé¿¡ µÑ·¯½×¿© ÀÖ´Â »ê´Ù¶ó¹Ú Ç¥Á¤ÀÌ ¿ôÀ½À» ÀھƳ»´Â °Í. ÅÂ¾ç »ê´Ù¶ó¹Ú üÁß Áõ°¡ ÀÀ¿ø »çÁøÀ» ...
±èÁ¾¹Î Ãæ°Ý ·¹½ÃÇÇ °ø°³, 'ÀÌ°É »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾î?'
... ·¹½ÃÇǸ¦ º» ³×ƼÁðµéÀº "¹æ¼Û º¸´Ù°¡ ÅäÇÒ »·Çß´Ù", "¾Æ¹«¸® »ýÁ¸À» À§Çؼ¶óµµ Àú°Ç ¸ø ¸Ô¾î", "
Ä®·Î¸®
°¡ ´ë¹ÚÀÌ´Ù" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù. ÇÑÆí, À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ < 1¹Ú 2ÀÏ> ¸â¹öµéÀº ÀáÀÚ¸® ...
Ä«¶ó "°ñµå¶óÀÎ ¸ö¸Å ºñ¹ý? ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú Ǫµå Åõ¾î"
... ³«ÁöººÀ½À» ¸Ô°í µðÀúÆ®·Î ¹ÐũƼ ºù¼ö¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù°í ÀüÇß´Ù. Ä«¶óÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ Ã¶Ä¢Àº ¡°À½½ÄÀÇ
Ä®·Î¸®
¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àý´ë ±¾Áö ¾Ê´Â´Ù¡±°í ±Í¶êÇß´Ù. ÇÑÆí, 16ÀÏ(¿À´Ã) KBS2 < ¹ÂÁ÷¹ðÅ©> ...
Çã°¢, ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÎÁõ¼¦ °ø°³ 'ºñ¹ýÀº ³» Ä£±¸¿Í ¹ä!'
... °°Àº ÇѾàÀ縦 ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ç¹èÃß¿Í ¼Ò°í±â, ¿À°î¹äÀ» ½Î¼ ¸Ô´Â '¾ç¹èÃß ¸»ÀÌ'·Î ¿µ¾ç°¡´Â ÃÖ´ëÄ¡·Î
Ä®·Î¸®
´Â ÃÖÀúÄ¡·Î ÇÏ¿© 3³¢¸¦ ì°Ü ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. À̾î ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÂÃç ¿òÁ÷ÀÌ´Â ...
¾ß°£¸ÅÁ¡ Åä´Þºº, '¼öÁö°¡ ¿ä¸®Çؼ ´õ ¸ÀÀÖ¾î' ¾ß°£¸Þ´º µî±Ø
... ººÀ½'ÀÇ Áظ»ÀÎ 'Åä´Þºº'À̶ó´Â ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸À̸ç Ã⿬ÀÚµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Åä´ÞººÀº Àú
Ä®·Î¸®
ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇØ ´«±æÀ» ²ö °Í. ±× °á°ú ¼öÁöÀÇ Åä´ÞººÀº 7¸íÀÇ Æò°¡´Ü Áß 6¸íÀÇ ¸¶À½À» ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
11
12
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î