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'½ÃÅ©¸´'ÀÇ »óÅ­¹ß¶ö ÀÎÅͺä ÇöÀ彺ÄÉÄ¡ - (3) ¾Ö±³³à ±×¸®°í Ãʵù

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    ÀÔ·Â : 2010.04.14 14:41

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    ½ÅÀÎ 4ÀÎÁ¶ °É ±×·ì ½ÃÅ©¸´ÀÇ ´õ½ºÅ¸ ÀÎÅͺä ÇöÀ彺ÄÉÄ¡ ¸¶Áö¸· ÆíÀÌ µåµð¾î °ø°³µÆ´Ù.


    ¼ÒÇ° ¸¶ÀÌÅ©¸¦ ¸¸ÁöÀÛ °Å¸®¸ç ¡°±Í¿±´Ù¡±¸¦ ¿¬¹ßÇÏ´Â ·¦ÆÛ Â¡°Å°¡ ³¡³» ¸¶ÀÌÅ©¸¦ ¿òÄÑÁã°í ÀÏÀϸ®Æ÷ÅÍ·Î ³ª¼¹´Ù. ÀÌ ¸ð½ÀÀ» ¿·¿¡¼­ ÁöÄѺ¸´ø ¼±È­¿¡°Ô ¡°Å°¡ ¸¶ÀÌÅ©¸¦ µéÀ̹ÐÀÚ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÃÄ´Ùº¸¸ç ÀÎÅͺ信 ÀÀÇÏ´Â ¸ð½À¿¡¼­ µÎ »ç¶÷ÀÇ Âû¶± °°Àº È£ÈíÀÌ µ¸º¸¿´´Ù.


    ¡°¿À´Ã ³×ÀϾÆÆ®¸¦ Çߴµ¥, ÇÒ¸Ó´Ï Àå·Õ °°¾Æ¿ä!¡±¶ó°í ¸»ÇÏ´Â ÁöÀº. ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ù º¸´Ï ÀÚ°³¹«´Ì Àå·Õ¸¶³É °ËÁ¤»öÀ¸·Î ¹ÙÅÁÀ» Ä¥ÇÏ°í, ¼ÕÅé ³¡ ºÎºÐÀ» ÀÚ°³Ã³·³ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Áá´Ù. ÀÌ¾î »çÁø Âï´Â °Ô Èûµç °ÇÁö ¾Æ´Ï¸é Æò¼Ò ½À°üÀÎÁö Çô¸¦ »ì¦ ³»¹Î ÁöÀºÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´õ½ºÅ¸ Ä«¸Þ¶ó¿¡ Æ÷ÂøµÆ´Ù.


    ÀÎÅÍºä ´ë±â ½Ã°£¿¡ ÃÊÄÚ°úÀÚ¸¦ Çϳª ¸Ô°í ÀÖ´Â È¿¼ºÀ» º» ´õ½ºÅ¸! ¿·¿¡ ÀÖ´ø ¼±È­¿¡°Ô ¡°¼±È­¾çÀº ¾È ¸Ô¾î¿ä?¡±¶ó°í ¹¯ÀÚ ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1000kcal ¸Ô´Âµ¥, ¿À´ÃÀº ÀÌ¹Ì ´Ù ¸ÔÀº °Í °°¾Æ¿ä¡±¶ó¸ç °úÀÚ ºÀÁö¿¡ Ç¥½ÃµÈ Ä®·Î¸® º¸±â¿¡ ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù. ¡°³¯¾ÀÇѵ¥ ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¿ä?¡±¶ó´Â ´õ½ºÅ¸¿¡ ¡°°ÅÁþ¸» ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. 5kg ÂȾî¿ä¡±¶ó°í ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ´ë´äÀ» ÇÏ´Â È¿¼º. ÀÌ¿¡ ´Ù¸¥ ¸â¹öµéµµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß µÈ´Ù¸ç ¿ï»óÀ» Áö¾î º¸¿´´Ù.


    ¶ÇÇÑ ¹¹°¡ ±×¸® Àç¹ÌÀÖ´ÂÁö ½ÅÀÌ ³­ ¸â¹öµé »çÀÌ¿¡ ³¤ ´õ½ºÅ¸°¡ ¡°È¿¼º¾çÀÌ ¾Ö±³°¡ Á¦ÀÏ ¸¹À» ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥, ÀǿܷΠ¡°Å¾ç°ú ÁöÀº¾çÀÌ ¾Ö±³°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä¡±¶ó´Â ¸»À» °Ç³Þ´õ´Ï ÀÌ ¶§´Ù ½ÍÀº È¿¼ºÀÌ ¡°Â¡°Å´Â ¾Ö±³°¡ ¸¹±¸¿ä. ÁöÀºÀÌ´Â ÃʵùÀÌ¿¡¿ä~¡±¶ó°í ´ë´äÇØ ÃÔ¿µÀåÀ» ¿ôÀ½ ¹Ù´Ù·Î ¸¸µé¾ú´Ù.


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