°Ë»ö°á°ú
5,817°Ç Áß 1~10°Ç
¾ÆÀ̵é, 7¿ù ÄÄ¹é ¾ÕµÎ°í Ú¸ À¯¸í ¸Å°ÅÁø Ä¿¹ö Àå½Ä¡¦µ¶º¸Àû ¾Æ¿ì¶ó
... Ä¿¹ö Ⱥ¸¿Í ÀÎÅͺ並 °ø°³Çß´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº Ä¿¹ö Ⱥ¸¿¡¼ ¶Ç·ÇÇÑ »ö°¨°ú È·ÁÇÑ Àå½ÄÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °³¼º
°ÇÑ
½ºÅ¸ÀϸµÀ¸·Î 90³â´ë ¿£Á©¸¯ ¹«µå¸¦ ÀçÇØ¼®ÇØ ¼±º¸¿´´Ù. ·Î¸ÇƽÇϸ鼵µ °íÀüÀûÀÎ µðÅ×ÀÏÀÌ ´ã°Ü »õ·Î¿î ºÐÀ§±â¸¦ ...
¹Ì¹Ì, Ãæ°Ý ½Ä½À°ü "ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¡¦ÇÑ ¹ø¿¡ 2~3°³"
... »ç¶ûÀ» °í¹éÇØ ³î¶ó¿òÀ» ÀüÇÑ´Ù. ¿ìâÀ± Àü¹®ÀÇ´Â "±â»ó Á÷ÈÄ ´Ü À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ç Èí¿¬, À½ÁÖ¸¸Å
°ÇÑ
ÀÚ±ØÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇÏÁö¸¸, ¹Ì¹Ì´Â "Á¦°¡ ÇູÇϰíÀÚ, Á¤½Å °Ç°À» À§ÇØ ¸Ô´Â´Ù"°í ¸Â¼¸ç ...
'¿ø´õÇ®½º' ¹ÚÀººó, "µµÀüÀû ÀÛǰ ¼±ÅÃ? ³»°Ô ¾î¿ï¸®´Â °Í ¾Ë¾Æ°¡´Â Áß" [ÇÈÅͺä]
... Áø½ÉÀ¸·Î Á¸°æÇϰí ÀÖ´Ù"¶ó¸ç µÎÅÍ¿î ½Å·Ú¿Í Á¸°æ½ÉÀ» Ç¥Çß´Ù.'¿ì¿µ¿ì'¿Í '¿ø´õÇ®½º' µî ¿¬À̾î ij¸¯ÅͼºÀÌ
°ÇÑ
ÀÛǰµéÀ» ¼ÒÈÇϸç ÁÖ¿¬ ¹è¿ì·Î¼ÀÇ ¹«°Ô°¨À» °ßµð°í ÀÖ´Â ±×´Â, ÀÌ·¯ÇÑ Çຸ¸¦ ½º½º·Î¸¦ ¾÷±×·¹À̵åÇÏ´Â ...
±è¿µÈñ "µþ°ú ¸ñ¿å Áß ºÒ ²¨Á®¡¦Ä§ÀÔÀÚ¶ó »ý°¢ÇØ ¹«±â µé°í ³ª°¡" (¸»ÀÚ¼î)
... »ç¿¬ÀÚµµ ÇູÇÑ Á¦2ÀÇ Àλý »ç½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.ÇÑÆí, À̳¯ '¸»ÀÚ¼î'¿¡¼µµ ´Ù¾çÇÑ »ç¿¬°ú °³¼º
°ÇÑ
Ã⿬ÀÚµéÀÌ µîÀåÇß´Ù. À̰æ½ÇÀº "'Àü±¹³ë·¡ÀÚ¶û'À» º¼ ¶§ÀÇ ´À³¦"À̶ó¸ç "ÀϹÝÀεéÀÌ ¾¦½º·¯¿ò ¾ø°í ...
À̹ÎÈ£, '¹ÌÀö¼¾' ¿µÈÁ¦ ½É»çÀ§¿øµÆ´Ù¡¦"ÇÑ ¸íÀÇ °ü°´ÀÌÀÚ µ¿·á·Î ¶ß°Ì°Ô ÀÀ¿øÇÒ °Í"
... ´ÜÆí¿µÈÁ¦·Î, Çѱ¹ ¿µÈ°è¸¦ À̲ø ½ÅÀÎ °¨µ¶°ú ¹è¿ìµéÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ µî¿ë¹®À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇØ¿Ô´Ù. ¸ÅÇØ °³¼º
°ÇÑ
¿µÈÀû ½Ã¼±°ú »õ·Î¿î âÀÛ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¶¸íÇØ¿ÔÀ¸¸ç, ÀڽŸ¸ÀÇ ÀÛǰ ¼¼°è¸¦ ±¸ÃàÇÑ ¾ÆÆ¼½ºÆ®µéÀÌ ¸í¿¹ ½É»çÀ§¿øÀ¸·Î ...
´õº¸ÀÌÁî ¿µÈÆ "ȸ»ç ¹®Á¦·Î ´ä´äÇÑ ¸¶À½ÀÌ ÄÇ´ø ½Ã±â¡¦'»ýÁ¸¿Õ2' Á¦¾È Á¤¸» °¨»çÇß´Ù"
... '¾Æ½Ã¾Æ ÃÖÁ¤»óÀÇ »ýÁ¸¿Õ'À» °¡¸®´Â ±Û·Î¹ú ±¹°¡ ´ëÇ× ¼¹ÙÀ̹ú ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ À̹ø ½ÃÁð¿¡´Â
°ÇÑ
½ÂºÎ¿å°ú Àγ»·ÂÀ» °âºñÇÑ ¿µÈÆÀÌ »õ·Ó°Ô ÇÕ·ù, ±èº´¸¸, À°Áؼ¿Í ÇÔ²² 'ÆÀ ÄÚ¸®¾Æ'·Î Ȱ¾àÇÑ´Ù. ...
Ŭ·´ ¼ºÆø·Â¡æ¿À½ÏÇÑ »ç¸Á±îÁö¡¦ÀÌÅ¿ø ÆÄÃâ¼ÒÀÇ ¼û°¡»Û ÇÏ·ç (½´ÆÛijġ)
... 'ÀÔÆ²¸·'À» À¯¹ßÇÑ »ó»ó ÃÊ¿ùÀÇ ÇöÀåµéÀÌ º£ÀÏÀ» ¹þ´Â´Ù.Áö³ ¹æ¼Û¿¡¼ ¿¹Ãø ºÒ°¡ÇÑ »óȲÀÇ ¿¬¼ÓÀ¸·Î
°ÇÑ
ÀλóÀ» ³²°å´ø ÀÌÅ¿ø ÆÄÃâ¼Ò´Â À̹ø ȸÂ÷¿¡¼ ÇÑÃþ ´õ °·ÄÇØÁø À̾߱â·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. ƯÈ÷ µµÁÖÇÏ´Â Åýø¦ ...
¾öÁöÀÎ ¾Æ³ª, ¿ïÅüºÒÅü ±ÙÀ° ¾öû³ª¡¦ÇÏÀ̷Ͻº ´ëȸ ÀÎÁõ "Àúµµ ±ô¦ ³î¶ú¾î¿ä"
... ¶óÀΰú ±º»ì ¾ø´Â ±ÙÀ°Áú ¸ö¸Å°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ¿îµ¿¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ôÀÔÇÑ Ç¥Á¤¿¡¼´Â ²ÙÁØÇÑ ÀÚ±â°ü¸®¿Í
°ÇÑ
ü·ÂÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´À²¸Á³´Ù.ÇØ´ç »çÁøÀº ÇÏÀ̷Ͻº(HYROX) ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î, ÇÏÀ̷Ͻº´Â ´Þ¸®±â¿Í ±â´É¼º ...
'Äí½ÌÁõÈıº ±Øº¹' Æ®¿ÍÀ̽º Á¤¿¬, ÀÚÀ¯·Ó°í ¹Ý¦ÀÌ´Â ¼ø°£ Æ÷Âø [Ⱥ¸]
... µð¿ÀµðÀÇ °¨°¢ÀûÀÎ ½ºÅ¸ÀϸµÀº µµ½ÃÀûÀÎ ½Ç·ç¿§À¸·Î Ç¥ÇöµÆÀ¸¸ç, ±Û·Î¿ìÀÇ ºäƼ ¹«µå´Â Á¤¿¬ÀÇ ¸¼°í °Ç
°ÇÑ
¾ó±¼À» ´õ¿í ¼±¸íÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇß´Ù.°ø°³µÈ Ⱥ¸ ¼Ó Á¤¿¬Àº À̱¹ÀûÀÎ °Å¸®¿Í µµ½ÃÀÇ °ø±â ¼Ó¿¡¼ Èçµé¸² ...
¸£¼¼¶óÇË 'ºÕÆÈ¶ó', ¼¼°èÀûÀÎ ¶óƾ ÆË '¸¶Ä«·¹³ª' »ùÇøµ¡¦±Ã±ÝÁõ ÀÚ±Ø
... ÀüÇß´Ù.ÇÑÆí ¸£¼¼¶óÇËÀÇ Á¤±Ô 2Áý ''PUREFLOW' pt.1'Àº ¿À´Â 22ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã Á¤½Ä ¹ß¸ÅµÈ´Ù.
°ÇÑ
Áßµ¶¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇϴ ŸÀÌÆ²°î 'BOOMPALA'¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ 11°îÀÌ ¼ö·ÏµÆ´Ù. ½Åº¸´Â µÎ·Á¿òÀ» ¸¶ÁÖÇÑ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î