°Ë»ö°á°ú
15,585°Ç Áß 601~610°Ç
À嵿¹Î, ¢¾¾Æ³»¿Í ±Ý½½ ÀÚ¶û "¾Öµé ÀÚ¸é »ç¶û ³ª´©ÀÚ"(µ¶¹ÚÅõ¾î4)
... »ç¶û ³ª´©ÀÚ'¶ó°í ¸»Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ³»°¡ ±×°É °ñ¶ú³×~¡±¶ó°í ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ 'µ¶¹ÚÁî'´Â ÁúÅõ ¼¯
ÀÎ
ºÎ·¯¿òÀ» ½ñ¾Æ³»°í, ±èÁØÈ£´Â ±ô¦ ³î¶ó¸é¼ ¡±¹«½¼ ½ºÅ²½ÊÀÌ ¿¹¾àÁ¦¾ß?¡°¶ó°í ¹¯´Â´Ù. 'À¯ºÎ³² ¼±¹èµé'
ÀÎ
...
°¡Èñ, Ãâ»ê ÈÄ 18kg °¨·® ºñ¹ý °ø°³ "3°³¿ù ¸¸¿¡ °¨·®"
... ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Ãâ»êÀ¸·Î ³º¾Ò´Ù°í °í¹éÇÏ´Â °Í. °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷Àº ½±°Ô »ó»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Ãâ»ê
ÀÎ
¸¸Å, Äá¾ËÀÌ ¾ö¸¶ ³²º¸¶óµµ ³ôÀº °ü½ÉÀ» º¸¿´´Ù´Â Àü¾ðÀÌ´Ù.À̳¯ °ø°³µÇ´Â VCR ¼Ó ¼±¿¹´Â ÁýÀ¸·Î ...
ÇÑ ±³È¸¿¡¼ ÀÕµû¶ó »ç¸ÁÇÑ ½Åµµµé¡¦º´¿ø Ä¡·á ¸·Àº ¸ñ»ç µþ (±×¾Ë)
... °è½Å °Í °°Àºµ¥, 9¿ù 7ÀÏ¿¡ µ¹¾Æ°¡½Å °É·Î ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä.¡± - À͸íÀÇ ÅëÈÀڽſøÀ» ¹àÈú ¼ö ¾ø´Ù´Â
ÀÎ
¹°Àº Áö³ÇØ 9¿ù ¹Ì°æ ¾¾°¡ »ç¸ÁÇÑ °Í °°´Ù´Â ûõº®·Â °°Àº ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØ¿Ô´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ »çÁ¤À» ¹¯ÀÚ º¸º¹´çÇÒ±î ...
'À̹ο좾' À̾ƹÌ, Ãâ»ê 3°³¿ù ¾È ¹Ï±â´Â ¿þµùµå·¹½º ÀÚÅ (»ì¸²³²)
... '»ì¸²³²'¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÇÑÆí '»ì¸²³²'Àº '2026 ¿ùµåº£À̽ºº¼Å¬·¡½Ä(WBC)' Áß°è·Î
ÀÎ
ÇØ 7ÀÏ ¹æ¼Û¿¡ ÇÑ ÇØ ¹ã 10½Ã¿¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.¢º °¼Ò¿¬, ±í°Ô ÆÄ
ÀÎ
³Ø¶óÀο¡ ²Ë Âù º¼·ý°¨¡¦µÚűîÁö ...
¿¬¼â»ìÀθ¶ ¾ö¸¶¿Í Çü»ç ¾Æµé¡¦°íÇöÁ¤¡¤À嵿À±, Àǹ̽ÉÀå 2ÀÎ Æ÷½ºÅÍ °ø°³ (»ç¸¶±Í)
... 20¿© ³âÀÌ Áö³ª ¸ð¹æ¹üÁ˰¡ ¹ß»ýÇϰí, ÀÌ »ç°Ç ÇØ°áÀ» À§ÇØ ÇÑ Çü»ç°¡ Æò»ý Áõ¿ÀÇÑ '»ç¸¶±Í'
ÀÎ
¾ö¸¶¿Í ¿¹»ó ¸øÇÑ °øÁ¶¸¦ ÆîÄ¡¸ç ¹ú¾îÁö´Â °í¹Ðµµ ¹üÁË ½º¸±·¯´Ù.ÀÌ¿Í °ü·Ã °íÇöÁ¤°ú À嵿À±ÀÇ 2
ÀÎ
...
¹ÚÈ¿Á¤, ¿Àºü ¹Ú¼Áø¿¡ "¼û°Ü µÐ ¿©ÀÚ ÀÖ¾î?" ÀÇ½É (»ì¸²³²)
¹Ú¼ÁøÀÌ µ¿»ý È¿Á¤ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÇÁö¸¦ ±ú¿ì±â À§ÇØ '¿þµùµå·¹½º'¶ó´Â ÆÄ°ÝÀû
ÀÎ
Ä«µå¸¦ ²¨³» µç´Ù.¿À´Â 7ÀÏ(Åä) ¹æ¼ÛµÇ´Â KBS 2TV '»ì¸²ÇÏ´Â ³²ÀÚµé ½ÃÁð2'(ÀÌÇÏ '»ì¸²³²')¿¡¼´Â ...
īī¿À¿£ÅÍ, '»ç¸¶±Í'¡¤'ÀºÁß°ú»ó¿¬'¡¤'Àº¼öÁÁÀº³¯"±îÁö¡¦ÇϹݱ⵵ ±Û·Î¹ú ÈïÇà Á¤Á¶ÁØ
īī¿À¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®(ÀÌÇÏ Ä«Ä«¿À¿£ÅÍ)°¡ ¿Ã »ó¹Ý±â 'Æø½Ï ¼Ó¾Ò¼ö´Ù' '¾Ç¿¬' '³ª
ÀÎ
ÆÛÁñ' µî À£¸ÞÀ̵å ÀÛǰµé·Î ±Û·Î¹ú Àü¿ª¿¡¼
ÀÎ
±â¸¦ ¾òÀº µ¥ À̾î, ÇϹݱ⿡µµ ¹Ï°í º¸´Â ¹è¿ìµé°ú ¼ÕÀâ°í ...
¹Ú¹Î¿µ, ¸ÅȤÀûÀÎ '½²'¡¦¹ÚÈñ¼øXÁÖÁ¾Çõ°ú 3ßä »ç±â²Û ÄɹÌ(ÄÁÇÇ´ø½º¸Ç KR)
... CHOSUN »õ ÁÖ¸» ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî 'ÄÁÇÇ´ø½º¸Ç KR' ¹Ú¹Î¿µ, ¹ÚÈñ¼ø, ÁÖÁ¾ÇõÀÌ Àü´ë¹Ì¹® 3
ÀÎ
¹æÀ¸·Î º¯½ÅÇÑ ¸Þ
ÀÎ
Æ÷½ºÅ͸¦ °ø°³Çß´Ù.¿À´Â 9¿ù 6ÀÏ(Åä) ù ¹æ¼ÛµÉ TV CHOSUN »õ ÁÖ¸» ...
À嵿À±, ÃÑ µç ä ¹ø¶àÀÌ´Â ´«ºû¡¦"Ä¡¿ÇÏ°Ô ºÎµúÇû´Ù"(»ç¸¶±Í)
... 20¿© ³âÀÌ Áö³ª ¸ð¹æ¹üÁ˰¡ ¹ß»ýÇϰí, ÀÌ »ç°Ç ÇØ°áÀ» À§ÇØ ÇÑ Çü»ç°¡ Æò»ý Áõ¿ÀÇÑ '»ç¸¶±Í'
ÀÎ
¾ö¸¶¿Í ¿¹»ó ¸øÇÑ °øÁ¶¸¦ ÆîÄ¡¸ç ¹ú¾îÁö´Â °í¹Ðµµ ¹üÁË ½º¸±·¯´Ù. 'ÈÂ÷' º¯¿µÁÖ °¨µ¶°ú '¼¿ïÀÇ ...
°¼Ò¿¬, ¾ÐµµÀû °Ç°Ú¸¡¦¿îµ¿À¸·Î ´ÙÁ®Áø ÇÖº¸µð »Ë³»´Â "ÀÏÁÖÀÏ ¸ðÀ½Áý"
°¼Ò¿¬ÀÌ °Ç°¹Ì ³ÑÄ¡´Â ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù. Áö³ 3ÀÏ °¼Ò¿¬Àº ÀÚ½ÅÀÇ
ÀÎ
½ºÅ¸±×·¥¿¡ "Workoutroutine"À̶ó¸ç "ÀÏÁÖÀÏ ¸ðÀ½ zip. ¹¹µç ¸¶À½ ¸Ô±â°¡ Âü ¾î·Æ´Ù. ºÎ»óÀ¸·Î
ÀÎ
ÇØ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î