°Ë»ö°á°ú
45°Ç Áß 41~45°Ç
ÀÌ»è 61kg °¨·®, 164kg °íµµºñ¸¸¿¡¼ 85kg ¸ö¯ µÈ 'ºñ°á'Àº?
ÀÌ»è 61
kg
°¨·®ÀÌ ÈÁ¦´Ù. Áö³ 8ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ SBS < ³î¶ó¿î ´ëȸ ½ºÅ¸Å·> '¸ö¯ŷ' ... ÀÌ»è 61
kg
°¨·®. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ÀÌ»è ¾¾´Â
150
ÀÏ µ¿¾È 164
kg
ÀÇ ¸ö¹«°Ô¿¡¼ 61
kg
À» °¨·®ÇÑ ...
'·Î¸Ç½ºÅ¸¿î' Á¤°Ü¿î, ÆÈ»öÁ¶ ÈÆ³² ¹è¿ì º¯½Å '¿Ïº® ¼º°ø'
... '³ª»Û³²ÀÚ'·Î º¯½ÅÇÏ¸ç ¾È¹æ±ØÀåÀÇ ¿©½ÉÀ» µÚÈçµç ¶Ç ÇϳªÀÇ ³ª»Û³²ÀÚ Àü¹® ¹è¿ì°¡ µÆ´Ù. ±Ø ÃʹÝ
150kg
ÀÇ °Å±¸ÀÇ ¸öÀÌÁö¸¸ ¼ø¼öÇÑ ¿µÈ¥À» Áö´Ñ °Ç¿ì¸¦ ¿¬±âÇÏ´À¶ó 183cmÀÇ Å« Ű¿Í ¸ðµ¨ Ãâ½ÅÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ¹Ùµð¸¦ ...
'·ÎŸ' Á¤°Ü¿î, ¶×°Ç¡æ±î°Ç¡æ´Þ°Ç '°°Ç¿ì 3´Ü ÄÞº¸'·Î Àαâ¡è
... ÄÞº¸'·Î ij¸¯ÅÍÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®°í ÀÖ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù. KBS2 < ·Î¸Ç½º Ÿ¿î> ¿¡¼ ±Ø ÃʹÝ
150kg
ÀÇ °Å±¸·Î º¯½ÅÇØ À̸ñÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´ø Á¤°Ü¿îÀº 3³â ÈÄ ³¯·ÆÇÑ ¸ö¸Å¿Í ±îÄ¥ÇÑ Åµµ·Î º¯½ÅÀ» ²ÒÇß´Ù. ...
±Ç¹ÌÁø 45Kg°¨·® ½Ä´Ü°ø°³, 'ÀÚ¸ùÂ÷'´Â ºñ¹Ðº´±â?
±Ç¹ÌÁø 45
Kg
°¨·®ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °ø°³ÇØ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. 23ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ SBS '¹è±â¿Ï ÃÖ¿µ¾Æ ... ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù"¶ó°í ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù. À̾î "
150
g Á¤·®À» ÁöÄÑ ¸Ô°í Àâ°î¹äÀ» ¸Ô¾î ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ...
¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü °ø°³, ÇÏ·ç 1500kcal¡¦¸ö¹«°Ô 45kg ÅëÀÏ
... 1500kcal Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç ¡°°èÀý³ª¹°, ºê·ÎÄø® 5ÂÊ, ´ß °¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100g, Çö¹Ì¹ä
150
g µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡°Áß¿äÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ¾ÕµÎ°í öÀúÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼Ò³à½Ã´ëµµ Æò¼Ò¿¡´Â ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
1
2
3
4
5
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î