°Ë»ö°á°ú
15,342°Ç Áß 361~370°Ç
'À̹ο좾' À̾ƹÌ, Ãâ»ê 3°³¿ù ¾È ¹Ï±â´Â ¿þµùµå·¹½º ÀÚÅ (»ì¸²³²)
... '»ì¸²³²'¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÇÑÆí '»ì¸²³²'Àº '2026 ¿ùµåº£À̽ºº¼Å¬·¡½Ä(WBC)' Áß°è·Î
ÀÎ
ÇØ 7ÀÏ ¹æ¼Û¿¡ ÇÑ ÇØ ¹ã 10½Ã¿¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.¢º °¼Ò¿¬, ±í°Ô ÆÄ
ÀÎ
³Ø¶óÀο¡ ²Ë Âù º¼·ý°¨¡¦µÚűîÁö ...
°¡Èñ, Ãâ»ê ÈÄ 18kg °¨·® ºñ¹ý °ø°³ "3°³¿ù ¸¸¿¡ °¨·®"
... ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Ãâ»êÀ¸·Î ³º¾Ò´Ù°í °í¹éÇÏ´Â °Í. °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷Àº ½±°Ô »ó»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Ãâ»ê
ÀÎ
¸¸Å, Äá¾ËÀÌ ¾ö¸¶ ³²º¸¶óµµ ³ôÀº °ü½ÉÀ» º¸¿´´Ù´Â Àü¾ðÀÌ´Ù.À̳¯ °ø°³µÇ´Â VCR ¼Ó ¼±¿¹´Â ÁýÀ¸·Î ...
Àü¼Ò¹Ì, ¾ó±â¼³±â ²öÀ¸·Î °¡·ÁÁø ÇÏÀÇ¡¦°ú°¨ÇÑ ÂøÀåµµ ¿Ïº® ¼ÒÈÇÏ´Â ¾Æ¿ì¶ó
Àü¼Ò¹Ì°¡ °ú°¨ÇÑ ÆÐ¼ÇÀ» ¼±º¸¿´´Ù. Áö³ 16ÀÏ Àü¼Ò¹Ì´Â ÀÚ½ÅÀÇ
ÀÎ
½ºÅ¸±×·¥¿¡ "¾Èâ¹è¿Í À½Áß"À̶ó¸ç "¹¶Ä¡¸é ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ¾ËÁö~"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² MBC '¼î! À½¾ÇÁß½É' ¹æ¼Û ºñÇÏÀεå ...
¹ÚÈ¿Á¤, ¿Àºü ¹Ú¼Áø¿¡ "¼û°Ü µÐ ¿©ÀÚ ÀÖ¾î?" ÀÇ½É (»ì¸²³²)
¹Ú¼ÁøÀÌ µ¿»ý È¿Á¤ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÇÁö¸¦ ±ú¿ì±â À§ÇØ '¿þµùµå·¹½º'¶ó´Â ÆÄ°ÝÀû
ÀÎ
Ä«µå¸¦ ²¨³» µç´Ù.¿À´Â 7ÀÏ(Åä) ¹æ¼ÛµÇ´Â KBS 2TV '»ì¸²ÇÏ´Â ³²ÀÚµé ½ÃÁð2'(ÀÌÇÏ '»ì¸²³²')¿¡¼´Â ...
¹ÚÁø¿µ¢¾±è¹ÎÁÖ, 'ù»ç¶û ¾ÆÀÌÄÜ'µéÀÇ Àçȸ ·Î¸Ç½º¡¦'»þÀÌ´×' °üÀü Æ÷ÀÎÆ® °ø°³
... ±Ý¿ä½Ã¸®Áî '»þÀÌ´×'(±Øº» À̼÷¿¬, ¿¬Ãâ ±èÀ±Áø)Àº µÑ¸¸ÀÇ ¼¼°è¸¦ °øÀ¯ÇÏ´ø ûÃáµéÀÌ ¼·ÎÀÇ ¹ÏÀ½ÀÌÀÚ
ÀÎ
»ýÀÇ ¹æÇâÀ» ºñÃçÁÖ´Â ºû ±× ÀÚü°¡ µÇ¾î°¡´Â °úÁ¤À» ´ãÀº µå¶ó¸¶. ¸ðµÎÀÇ ¸¶À½À» ȯÇÏ°Ô ºû³¾ µÎ ³²³àÀÇ ...
'À±¹Î¼ö í' À±ÈÄ, ÃÖÀ¯ºó°ú °ü°è Èçµé¸±±î¡¦"´Ù ÈÖÁ£´Â" ¸Þ±â³² µîÀå (³»»õ³¢ÀÇ¿¬¾Ö2)
... µîÀåÀº Ã⿬ÁøÀº ¹°·Ð ÁöÄѺ¸´ø ºÎ¸ðµé±îÁö ±äÀåÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù.°ø°³µÈ 2ȸ ¿¹°í ¿µ»ó¿¡¼´Â ¸Þ±â³²ÀÇ º»°ÝÀû
ÀÎ
ÇÕ·ù·Î
ÀÎ
ÇØ ·¯ºê¶óÀÎÀÌ ¿äµ¿Ä¡±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÈÆÈÆÇÑ ºñÁÖ¾ó°ú ¸Å·ÂÀ» ÀåÂøÇÑ ¸Þ±â³²ÀÇ µîÀå¿¡ ¿©ÀÚ Ã⿬ÁøµéÀÇ ...
°¼Ò¿¬, ¾ÐµµÀû °Ç°Ú¸¡¦¿îµ¿À¸·Î ´ÙÁ®Áø ÇÖº¸µð »Ë³»´Â "ÀÏÁÖÀÏ ¸ðÀ½Áý"
°¼Ò¿¬ÀÌ °Ç°¹Ì ³ÑÄ¡´Â ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù. Áö³ 3ÀÏ °¼Ò¿¬Àº ÀÚ½ÅÀÇ
ÀÎ
½ºÅ¸±×·¥¿¡ "Workoutroutine"À̶ó¸ç "ÀÏÁÖÀÏ ¸ðÀ½ zip. ¹¹µç ¸¶À½ ¸Ô±â°¡ Âü ¾î·Æ´Ù. ºÎ»óÀ¸·Î
ÀÎ
ÇØ ...
À嵿¹Î, ¢¾¾Æ³»¿Í ±Ý½½ ÀÚ¶û "¾Öµé ÀÚ¸é »ç¶û ³ª´©ÀÚ"(µ¶¹ÚÅõ¾î4)
... »ç¶û ³ª´©ÀÚ'¶ó°í ¸»Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ³»°¡ ±×°É °ñ¶ú³×~¡±¶ó°í ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ 'µ¶¹ÚÁî'´Â ÁúÅõ ¼¯
ÀÎ
ºÎ·¯¿òÀ» ½ñ¾Æ³»°í, ±èÁØÈ£´Â ±ô¦ ³î¶ó¸é¼ ¡±¹«½¼ ½ºÅ²½ÊÀÌ ¿¹¾àÁ¦¾ß?¡°¶ó°í ¹¯´Â´Ù. 'À¯ºÎ³² ¼±¹èµé'
ÀÎ
...
±è¿µÈñ, '10»ì ¿¬ÇÏ' ¾ß±¸¼±¼ö Ãâ½Å ³²Æí¿¡ ºÐ³ë "ÄÚÄ¡ Á¦¾È ¿Ô´Âµ¥ °ÅÀýÇØ"
... '¸»ÀÚ ÇÒ¸Å' ±è¿µÈñ´Â "¾î¸± ¶© ºÎ¸ð´ÔÀÇ È¿ÀÚ, °áÈ¥ÇÏ°ï ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾Æºü. Æò»ý Áü¸¸ Áû¾î¿Â ³»
ÀÎ
»ý. ¾ðÁ¦Âë ³»·Á³õ°í ½¯ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?"¶ó´Â °¡ÀåµéÀÇ ´ëÇ¥ °í¹ÎÀ» Á¢¼öÇß´Ù. ±è¿µÈñ´Â "¿ä»õ´Â ½Ã´ë°¡ ...
ÇÏÁ¤¿ì¢¾Â÷Á¤¿ø °áÈ¥ ¾ð±Þ¡¦Ý« ±è¿ë°Ç "ÇÏÁ¤¿ì°¡ ¾Æ±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï±î ½½½½"
... Ȳº¸¶ó¸¦ À§ÇØ ½Ã¾Æ¹öÁö ±è¿ë°ÇÀÌ ¼ÕÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â À°¾Æ ¸¸·¦ ¸ð½ÀÀÌ °ø°³µÆ´Ù. ±è¿ë°ÇÀº ´ÊµÕÀÌ À°¾Æ·Î
ÀÎ
ÇØ À°¾Æ¿¡ ´©±¸º¸´Ù ´É¼÷ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ³î¶ó°Ô Çß´Ù.ƯÈ÷ ´«±æÀ» ²ö °ÍÀº ÇÏÁ¤¿ì, Â÷Á¤¿øÀÇ °áÈ¥ ¾ð±ÞÀ̾ú´Ù. ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î