°Ë»ö°á°ú
363°Ç Áß 351~360°Ç
·¹À̵𽺠ÄÚµå ¼ÒÁ¤, 7KG ÆøÇ³°¨·® ºñ°áÀº? 'Ä®·Î¸® ´ÙÀÌ¾îÆ®'
... ±×·ì '·¹À̵𽺠ÄÚµå'ÀÇ ¸â¹ö ¼ÒÁ¤ÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®
ºñ¹ý
À» °ø°³ÇØ °ü½ÉÀ» ÁýÁß½Ã۰í ÀÖ´Ù. Áö³ 18ÀÏ ... ½Åü »çÀÌÁ ÀÚ¶ûÇϰí ÀÖ´Â ¼ÒÁ¤Àº öÀúÇÑ ÀÚ±â
°ü¸®
·Î ¶Ù¾î³ °¡Ã¢·Â¿¡ ¹Ì¸ð±îÁö °âºñÇÏ¸ç °¡¿ä°è »õ·Î¿î ...
ÀÌÇÏÀÌ ÄÄ¹é ¹«´ë, '±×³à°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!' ½É»çÀ§¿ø ±ØÂù
... »©¶ó°í ÇÑ ÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø´Ù. ÀÌÇÏÀÌ´Â ÀÚ±â
°ü¸®
°¡ ¿Ïº®ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. º¸¾Æ ¿ª½Ã "ÅÚ·¹ºñÀü¿¡¼ ... ÄÄ¹é ¹«´ë ±ô¦ ³î¶ú´Ù", "ÀÌÇÏÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®
ºñ¹ý
ÀÌ ±Ã±ÝÇϳ׿ä" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù. ÇÑÆí, À̳¯ ...
'ÇØ¿î´ë¿¬Àεé' °¹Î°æ, ÇǺΰü¸® ºñ°á "¼¼¾È 5¹ø ÇØ¿ä"
... ¿¬Àεé> Á¦ÀÛº¸°íȸ¿¡¼ ¿ìÀ¯ºû±ò ÇǺθ¦ Áö¼Ó½ÃŰ´Â
ºñ¹ý
À» °ø°³ÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. °¹Î°æÀº "Á¶¿©Á¤, ³²±Ô¸® ... ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ ŸÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¡µµ ³ª¸¸ÀÇ ÇǺÎ
°ü¸®
°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ±â Àü¿¡ ¼ö¸éÆÑÀ» Çϰí, ¼öºÐÅ©¸²À» ...
±èÁö¿¬ ¸ö¹«°Ô °í¹é, "³²Æí À̼¼Ã¢°ú ¸ö¹«°Ô°¡ ¶È°°¾Æ"¡¦Á¤¸»?
... ¹æ¼Û¿¡¼ ±èÁö¿¬Àº ³²Æí À̼¼Ã¢ÀÌ ÇÑâ ÀÚ½ÅÀÌ
°ü¸®
¸¦ ¾ÈÇÏ´ø ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¹°¾ú´Ù¶ó¸ç ¸»¹®À» ... ³î·¯¿Í> ¿¡¼ °³±×¿ì¸Õ ÀÌÈñ°æÀº 32Kg°¨·®ÀÇ
ºñ¹ý
À» °ø°³ÇÏ¸ç µµ½Ã¶ôÀ» °ø°³ÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
³ªÀιÂÁö½º, "¼Ò³à½Ã´ë ÆÐ¼Ç Ç¥Àý? ¿ì¸° °ø±º, ¼Ò½Ã´Â ÇØ±º"(ÀÎÅͺä)
... À¯ÁöÇÑ´Ù°í ¹àÇô ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´ø ¸â¹öµé¿¡°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÎ
ºñ¹ý
À» ¾Ë·Á´Þ¶ó°í ÇÏÀÚ ¾¦½º·¯¿îµí ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾ú´Ù. "À½, ... ³Ö¾î¿ä. ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í, Ȱµ¿ ±â°£¿¡´Â
°ü¸®
¸¦ ÇÏ´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. 'ƼÄÏ' ¾È¹« Áß¿¡ '¼ö½ÅÈ£ ...
ÆÐ¼Å´Ï½ºÅ¸ ÀÌÇý¿µ, ¼øµµ 100% '»þ¹æ»þ¹æ'ÇÑ ¹Î³¸ °ø°³
... °°´Ù"°í ±ØÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ¸¸ç "ºÎ·´±â¸¸ ÇÏ´Ù.
°ü¸®
¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ´Þ¶ó"°í ¶ß°Å¿î È£ÀÀÀ» º¸³»°í ÀÖ´Ù. ... °Í µîÀº ²Ï ¸¹Àº ½Ã°£À» °ÅÃÄ ½ÀµæÇؿ ³ªÀÇ
ºñ¹ý
Áß Çϳª. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ '½ºÅ¸ÀÏ ÀÖ´Â ¿©ÀÚ'°¡ ...
±èÅÂÈñ ½Ã±¸ ºñ°á, ¶Ï¾àºµ ¾Æ·¡¼ ¸ÅÀÏ¡¦'¼ûÀº ¸Å·Â, ¾î¶±ÇÏÁö?'
... Àü ù ½Ã±¸¸¦ À§ÇØ ¼¿ïÀÇ ÇÑ ÃʵîÇб³¿¡¼ ¸ÅÀÏ 2½Ã°£¾¿ ÀÏÁÖÀϵ¿¾È ¸Í¿¬½ÀÀ» Çß´Ù´Â °Í. ÇǺÎ
°ü¸®
·Î ÇÞºûÀ» ÇÇÇÏ±â ¹Ù»Û ¿©´À ¿©¹è¿ìµé°ú ´Þ¸® ±èÅÂÈñ´Â ÇÑ¿©¸§ ¶Ï¾àºµ ¾Æ·¡¼ ¸ðÀÚ¸¦ ´·¯¾´ ä ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ...
³ªÈ¥ÀÚ»ê´Ù ¼ÒÀ¯, '¿Ïº® ¸ö¸Å' ºñ¹ýÀº ¿ª»ï°¢Çü ½Ä´Ü? 'öÀú'
... ź¼öȹ°À̶û ´Ü¹éÁú À½½ÄÀ» ¼¯¾î¼ ¸Ô°í Àú³á¿¡´Â ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª ¾ßä, °úÀÏ·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù"¸ç ¸ö¸Å
°ü¸®
¸¦ À§ÇÑ ¿ª»ï°¢Çü ½Ä´Ü °ø°³·Î ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ³ªÈ¥ÀÚ»ê´Ù ¼ÒÀ¯ ¸ð½ÀÀ» º» ´©¸®²ÛµéÀº "³ªÈ¥ÀÚ»ê´Ù ¼ÒÀ¯, ÁøÂ¥ ...
¼Õ´ãºñ, Æ®·¹À̳ʵµ ±ØÂùÇÑ È²±ÝºñÀ² ¸ö¸Å '°ú½Ã'
... ¼Õ´ãºñ°¡ Æò¼Ò ±×³à°¡ źźÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ù 2°¡Áö
ºñ¹ý
À» µ¥»óÆ® ±¤°í¸¦ ÅëÇØ Àü°Ý °ø°³ÇÑ °Í. ½ºÆ®·¹Äª-> ... ÁøÇàµÈ À̹ø ±¤°í ÃÔ¿µ¿¡¼ ¼Õ´ãºñ´Â ºÎºÐÁýÁß
°ü¸®
°¡ °¡´ÉÇÏ°í °Ç°Çϰí źźÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾îÁÙ ¼ö ...
Ä«¶ó "°ñµå¶óÀÎ ¸ö¸Å ºñ¹ý? ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú Ǫµå Åõ¾î"
... À̸ñÀ» ÁýÁß½ÃÄ×´Ù. Ä«¶ó´Â ¸Å¹ø Ȱµ¿À» ¾ÕµÎ°í °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¸ç ÀÚ±â
°ü¸®
¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¿Ô´Ù. ¼ûÀº ³ë·Â ´öºÐ¿¡ À̹ø 'STEP' ¾È¹«¿¡¼´Â
°ü¸®
µÈ ¶óÀÎÀÌ ´õ¿í µ¸º¸¿´´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù. ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
31
32
33
34
35
36
37
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î