°Ë»ö°á°ú
6,584°Ç Áß 251~260°Ç
°¿¹¿ø, ¹è²Å »ì¦ ³ëÃâÇÑ ·¯ºí¸® Èü½ºÅÍ¡¦¸ÅÀÏ ¸®Áî Âï´Â Áß
°¿¹¿øÀÌ ·¯ºí¸® Èü½ºÅÍ·Î º¯½ÅÇß´Ù.Áö³ 5ÀÏ °¿¹¿øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ¿©·¯ À̸ðƼÄܰú ÇÔ²² »çÁø
±ÙȲ
»çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ »çÁø ¼Ó °¿¹¿øÀº ½ºÆ®¶óÀÌÇÁ ¹Î¼Ò¸Å Åé¿¡ ºí·¢ ¿ÍÀÌµå ÆÒÃ÷¸¦ ...
¸¸»è ÀÓ»êºÎ°¡ 8¼¼ ¾ÆÀÌ À¯±« »ìÇØ¡¦¹«±â¡¿ª ¼±°í ÈÄ ±³µµ¼Ò ±ÙȲ °ø°³(²¿²¿¹«)
... Áß Ã¹ ¹øÂ° ÆíÀÎ '¸¸»èÀÇ À¯±«¹ü, ÀüÇöÁÖ'À»
°ø°³
ÇÑ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ´Ù¼¸ Àڳฦ µÐ ´ÙµÕÀÌ ¾Æºü·Î ... ¼±»çÇß´ø ¸¸»èÀÇ À¯±«¹ü ÀüÇöÁÖÀÇ ÃÖ±Ù ±³µµ¼Ò
±ÙȲ
ÀÌ ÃÖÃÊ
°ø°³
µÈ´Ù°í ÀüÇØÁ® °ü½ÉÀ» ³ôÀδÙ. ´ç½Ã ...
ÇÏÁö¿ø, û¼ø µ¥´Ô ¿©½ÅÀÇ ¿·Å ÀÚ¶û¡¦È²±Ý °ñ¹Ý¿¡ ¾ÖÇÃÈüÀÇ Äݶóº¸
... Ä¡¾î¸®´õ°¡ û¼ø µ¥´Ô ¿©½Å ÀÚÅ·Π°¨ÅºÀ» À¯¹ßÇß´Ù.Áö³ 4ÀÏ ÇÏÁö¿øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ¾ß±¸Àå¿¡¼ ÂïÀº
±ÙȲ
»çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ »çÁø ¼Ó ÇÏÁö¿øÀº ÈÀÌÆ® ½Ã½º·ç ÇÁ¸± Åé¿¡ µ¥´Ô ÆÒÃ÷¸¦ ÀÔ°í Ä«¸Þ¶ó¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç ...
'Çöºó¢¾' ¼Õ¿¹Áø, ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ Áø½ÉÀ̳ס¦¼º³ µî±ÙÀ° »Ë³»¸ç "¸ðµÎ Æò¾ÈÇϽñæ"
¼Õ¿¹ÁøÀÌ ¸ö¸Å °ü¸® Áß
±ÙȲ
À»
°ø°³
Çß´Ù. 3ÀÏ ¼Õ¿¹ÁøÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "Crush my workout"À̶ó¸ç "2025³âÀÇ ³¡ÀÚ¶ô ¸ðµÎµé Æò¾ÈÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó¿ä"¶ó¸ç ¿îµ¿ ÁßÀÎ ¸ð½ÀÀÌ ...
±¸ÁØ¿±, ͺ ¼Èñ¿ø »ç¸Á ÈÄ ¾ßÀ© ±ÙȲ¡¦»ó½É¿¡ 12kg ºüÁ®
ͺ ¼Èñ¿ø°ú »çº°ÇÑ ±¸ÁØ¿±ÀÇ
±ÙȲ
ÀÌ
°ø°³
µÆ´Ù.12ÀÏ Íº ¼Èñ¿øÀÇ ¸ðÄ£ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ "¿ÃÇØ ... ¾ßÀ§¾î °¡°í ÀÖ´Ù"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ »çÁø ¼Ó¿¡´Â ¾î¹öÀ̳¯À» ¸Â¾Æ ͺ ¼Èñ¿øÀÇ °¡Á·ÀÌ ...
'¹Ì³à°ñÆÛ' À¯ÇöÁÖ, ´õ Àß·ÏÇØÁø Ç㸮 Å¿Àΰ¡¡¦°¨Åº¸¸ ³ª¿À´Â ±Û·¡¸Ó ·¹±ë½º ÇÍ
¹Ì³à°ñÆÛ À¯ÇöÁÖ°¡ Ãʱ۷¡¸Ó ¸ö¸Å·Î °¨ÅºÀ» À¯¹ßÇß´Ù.Áö³ 21ÀÏ À¯ÇöÁÖ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡
±ÙȲ
¸ð½ÀÀÌ ´ã±ä ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ ¿µ»ó ¼Ó À¯ÇöÁÖ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ·¯ °¡·Á´Â µí ¹Ý¼Ò¸Å Å©·ÓÅé¿¡ ...
'¹Ì³à°ñÆÛ' À¯ÇöÁÖ, Á¤Á÷ÇÑ ÄÝ¶óº´ ¶óÀΡ¦Ãʼ½½Ã µ¥´Ô ¿©½Å
¹Ì³à°ñÆÛ À¯ÇöÁÖ°¡ Ãʱ۷¡¸Ó S¶óÀÎÀ» »Ë³Â´Ù.Áö³ 20ÀÏ À¯ÇöÁÖ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡
±ÙȲ
¸ð½ÀÀÌ ´ã±ä ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ ¿µ»ó ¼Ó À¯ÇöÁÖ´Â ´©µåÅæ Å©·ÓÅé¿¡ ºÎÃ÷ÄÆ µ¥´Ô ÆÒÃ÷¸¦ ÀÔ°í Ä«¸Þ¶ó¸¦ ...
'Á¶ÀçÇö µþ' Á¶ÇýÁ¤, ÇÁ·¯Æ÷Áî ¹Þ¾Ò³ª? ´ëÇü ²É´Ù¹ß µé°í û¼øX¿ì¾ÆÚ¸ ¹ß»ê
... Á¶ÇýÁ¤ÀÌ Ã»¼ø ¿©½Å ÀÚŸ¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù.Áö³´Þ 31ÀÏ Á¶ÇýÁ¤ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ¿©·¯ À̸ðƼÄܰú ÇÔ²²
±ÙȲ
»çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³
µÈ »çÁø ¼Ó Á¶ÇýÁ¤Àº ÀºÀºÇÑ Ä÷¯ÀÇ ¿ÀÇÁ¼ñ´õ ÀÇ»óÀ» ÀÔ°í Ä¿´Ù¶õ ²É´Ù¹ßÀ» µé°í ...
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, 41kg »À¸»¶ó ¸ö¸Å¿¡µµ ³¡¾ø´Â °ü¸® ing "±ÙÀ° Ű¿ö"
ÃÖÁØÈñ°¡ ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ
±ÙȲ
À»
°ø°³
Çß´Ù. Áö³ 26ÀÏ ÃÖÁØÈñ¸¦ ´ã´çÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʴ ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥ ½ºÅ丮¿¡ "ÀüÈ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ȸ¿ø´Ô"À̶ó¸ç ÇϳªÀÇ ¿µ»óÀ» ¾÷·ÎµåÇß´Ù. ¿µ»ó ¼Ó¿¡´Â ´Ù¸®°¡ ...
°Àººñ, ¿øÇǽº ¼ö¿µº¹¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â D¶óÀÎ "»ê»ïÀÌ ´öºÐ¿¡ ¸ÅÀÏ Çູ"
... Àººñ ¸ÅÀÏ Çູ"À̶ó¸ç "¸ÅÀÏ ¹Ù´Ù ¸ÅÀÏ ³¯¾¾ ¸¼À½"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ±¡¿¡¼ ű³ ¿©Çà ÁßÀÎ
±ÙȲ
À»
°ø°³
Çß´Ù. »çÁø ¼Ó °Àººñ´Â ¿øÇǽº ÇüÅÂÀÇ ¼ö¿µº¹À» ÀÔ°í D¶óÀÎÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ¹è¸¦ ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î