°Ë»ö°á°ú
57,134°Ç Áß 1,691~1,700°Ç
Á¤ÇØÀÎÀÌ ¿ô´Â ¼ø°£ ³» ¸¶À½µµ ³ì¾Æ (Æ÷Åä)
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
¾ÆÀ̺ê Àå¿ø¿µ, Ç¥Á¤ Çϳª¿¡ ¼¾ ¾ð´Ï¿¡¼ ÆÄ¿ö ¾ÆÀ̵¹·Î (Æ÷Åä)
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
¼ºÇØÀº, »ê Á¤»ó¿¡¼ ºê¶óÅé¿¡ ³¯¼± º¹±Ù "µî»ê °°ÀÌ °¡ÁÙ »ç¶÷"
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
Áöµå·¡°ï ÀÎ ½Ã³×¸¶ 'À§¹ö¸Ç½¬', ¿À´Ã(29ÀÏ) °³ºÀ¡¦60°³ ±¹°¡ °ü°´ ¸¸³´Ù
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
¿¢¼Ò Ä«ÀÌ¡¤¾ÆÀÌµé ¹Î´Ï, À¯³ëÀ±È£ Á¤±Ô 1Áý Áö¿ø»ç°Ý¡¦Æ¯º°ÇÑ º¸Äà ÄÉ¹Ì ¼±»ç
... ŸÀÌÆ²°î 'Stretch'(½ºÆ®·¹Ä¡)¿Í 'Body Language'(º¸µð ·©±ÍÁö)¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ùä·Î¿î À帣ÀÇ ÃÑ
10
°îÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, 'ÆäÀÌÅ©&´ÙÅ¥¸àÅ͸®' ÄܼÁÆ® ¾Æ·¡, ÇϳªÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ µÎ °¡Áö ½Ã¼±À¸·Î Ç¥ÇöÇÑ ...
Á¤ÇØÀÎ, '±ÝÀ¶ÀÇ ³¯' ±¹¹«ÃѸ®Ç¥Ã¢ ¼ö»ó¡¦"¼±ÇÑ ¿µÇâ·Â À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í"
... Á¤ÇØÀÎÀÌ '±ÝÀ¶ÀÇ ³¯' ±â³ä½Ä¿¡¼ ±¹¹«ÃѸ®Ç¥Ã¢À» ¹Þ¾Ò´Ù.Áö³ 28ÀÏ ¼¿ï ¿©Àǵµ FKIŸ¿ö¿¡¼´Â Á¦
10
ȸ '±ÝÀ¶ÀÇ ³¯' ±â³ä½ÄÀÌ ¿·È´Ù. ±ÝÀ¶ÀÇ ³¯Àº ±ÝÀ¶¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹Î °ü½ÉÀ» ³ôÀÌ°í ±ÝÀ¶ ºÎ¹® Á¾»çÀÚµéÀ» ...
'ÅÂdz»ó»ç' ÀÌÁØÈ£, µå¶ó¸¶¡¤Ã⿬ÀÚ ÈÁ¦¼º 1À§¡¦´ë¼¼ ¹è¿ì ÀÔÁõ
... ¿ÃųÇϸç ÈïÇà °¡¼Óµµ¸¦ ºÙ¿´´Ù. ÈÁ¦¼º Á¶»ç±â°ü ±Âµ¥ÀÌÅÍÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ÆÝµ¦½º(FUNdex)¿¡ µû¸£¸é, ÀÌÁØÈ£´Â
10
¿ù 4ÁÖÂ÷ Ã⿬ÀÚ ÈÁ¦¼º ºÎ¹® 1À§¿¡ ¿Ã¶ú°í, 'ÅÂdz»ó»ç' ¿ª½Ã TV-OTT µå¶ó¸¶ ÈÁ¦¼º ºÎ¹® 1À§¿¡ ·©Å©µÇ¸ç ...
½Å½ÂÈ£¡¤À±½ÃÀ±¡¤Á¤¿ëȡ渶¿¡´Ù ¾ÆÃ÷ÄÚ±îÁö¡¦¼¿·´ ÃÑÃ⵿ (Æ÷Åä)
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
¿ÀÁÒ°» ¿ì¿Í, ¼ö¿µº¹À» »óÀǷΠȰ¿ëÇ߳ס¦¹¬Á÷ÇÑ º¼·ý°¨ »Ë³»´Â ±Û·¡¸Ó ÀÚÅÂ
... ÁøÁ¤ 53¼¼¶ó´Ï¡¦20»ìÀº ¾î·Á º¸ÀÌ´Â Æú´í½º ¿©½Å¢ººñºñ, ÇÑ ÁÜ »çÀÌÁî ¸íǰ ºñŰ´Ï ÀÔ°í ¼¿Ä«¡¦ÀÚü ¾ð´õºÖ µÉ µí¢ºÀÌÀºÁö, ·¯´×À¸·Î
10
kg °¨·® ÈÄ ¹î»ì ½ÇÁ¾ ·¯ºí¸® ¾÷¡¦¿ÁÅÿ¬µµ ÀÎ
±èÇö¿µ Ä¡¾î¸®´õ, ¹Ì½Ã·è ¿øÅé´Ù¿î À°°¨ ±Û·¡¸Ó¡¦·¹Àüµå °ñ¹Ý ¿©½Å
... °¥¼ö·Ï °ú°¨ÇØÁö³×¡¦¿·±¸¸® »½ ¶Õ¸° ÀÇ»ó ÀÔ°í ¾ÆÂñÇÑ Æ÷Á '´Ê±ðÀÌ Ý«' ·ù½Ã¿ø, ¢¾19¼¼ ¿¬ÇÏ ¾Æ³»+
10
°³¿ù µþ°ú ÇູÇÑ °¡À» ³ªµéÀÌ¢º ¹ÚÁöÇö, º¹±Ù º¸¿©ÁÖ·Á ÆÒƼ ³»¸®´õ´Ï ½¹ú±îÁö¡¦³Ê¹« ÅÐÅÐÇÑ ¹ß·¹ ¿©½Å
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î