°Ë»ö°á°ú
20,419°Ç Áß 1,631~1,640°Ç
±è¿Ï¼±, ³ªÀ̸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ¾ø´Â û·® ´ÀÁÁ³à¡¦56¼¼ ¾Æ´Ï°í 36¼¼ °°¾Æ
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, 41kg º¹ºÎ ÇÍÁÙ±îÁö º¸¿©¡¦"³³ÀÛ¹è´Â ÇコÀå ¾Æ´Ñ Áֹ濡¼"
... Ä®·Î¸®? ¿½ÉÈ÷ ¹ÌÄ£µíÀÌ ÇØ¾ß 300~800kcal. ±Ùµ¥ °ú½Ä ÇÑ ¹ø ÇÏ¸é ¶±ººÀÌ + Æ¢±è ÇÑ
¼¼
Æ®·Î 1200kcal. ¿îµ¿ 3ÀÏÄ¡ ³¯¾Æ°¨. º¹±ÙÀº ¿îµ¿À¸·Î Ű¿ì°í ½Ä´ÜÀ¸·Î ²¨³»´Â °Å °°À½! ÇÍÁÙ+º¹±Ù ...
Åõ¸ð·Î¿ì¹ÙÀÌÅõ°Ô´õ, ìí µ¼Åõ¾î ÀÏÁ¤ °ø°³¡¦3°³ Áö¿ª µ¼ ÀÔ¼ºÇÑ´Ù
... 'ÁÖ°£ ¾Ù¹ü ·©Å·', 'ÁÖ°£ ¼¾ç À½¾Ç ¾Ù¹ü ·©Å·' 1À§¸¦ ¼®±ÇÇß´Ù. ºôº¸µå ÀçÆÒ¿¡¼´Â 'Åé ¾Ù¹ü
¼¼
ÀÏÁî', 'ÇÖ ¾Ù¹ü'¿¡ À̾î ŸÀÌÆ²°îÀ¸·Î ±Þ»ó½Â Â÷Æ® 'ÇÖ ¼¦ ¼Û' 1À§¸¦ ÂïÀ¸¸ç Àα⸦ ÀÔÁõÇß´Ù.ÇÑÆí ...
ÀÌ´ÙÇý Ä¡¾î¸®´õ, »ýÀÏÀ̶ó ´õ °ú°¨Çß³ª¡¦±í°Ô ÆÄÀÎ ³Ø¶óÀο¡ ¹¬Á÷ÇÑ º¼·ý°¨
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
¾ÆÀÌºê ¸®Áî, Ç㸮°¡ ÁøÂ¥ ÇÑ ÁÜÀ̳ס¦Ã»¼ø ¹Ì¸ð¿¡ ´õ ¾ÆÂñÇÑ ¿·Å ÀÚ¶û
... º¼·ý°¨¡¦»óÅ+·¯ºí¸® ±Û·¡¸Ó ÀÚÅ¢º·¹µåº§ºª Á¶ÀÌ, ¹°¿¡ Á¥¾î ¿Ï¼ºµÈ ÀÎ¾î°øÁÖ ºñÁÖ¾ó¡¦»ì ºüÁø µí ¹°¿À¸¥ ¹Ì¸ð¢º¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ °«º® 'º£À̱۳à' ÀÚÅ "»ý°¢¸¸Çصµ ÇູÇÑ
¼¼
±ÛÀÚ¡¦¹ã¼ö¿µ"
°¾Ö½É ´«¹° ¶Ò¶Ò¡¦¾çµ¿±Ù, '¦Áþ±â' °ÔÀÓ ¶§¹®¿¡ "'¿À°×2' °í»çÇұ »ý°¢Çß´Ù"
... ¹æÀ¸·Î µé¾î°¡¾ß ÇÏ´Â '¦Áþ±â' °ÔÀÓ¿¡ ÀÓÇÏ´Â Àå¸éÀ» º¸°í ¼ÖÁ÷ÇÑ À̾߱⸦ ÀüÇß´Ù.¿ë½ÄÀº '
¼¼
¸í'À» È£¸íÇÏÀÚ, ÇÑ ¸íÀ» ã¾Æ¿À·Á ³ª¼±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× »çÀÌ µÎ ¸íÀÇ ³²ÀÚ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ¿ë½ÄÀÇ ÆÈ¯À» ...
¼±¿¹, µî ¶óÀÎÀÌ ÈÅ ÆÄ¿´³×¡¦¾ÆÀÌ ¼Â ¾ö¸¶ ¾È ¹Ï±â´Â ¿Ïº® ¹Ì¸ð
... ¼ÒÈÇØ³» ³î¶ó¿òÀ» ´õÇÑ´Ù.ÇÑÆí, 2007³â ±×·ì ¿ø´õ°É½º·Î µ¥ºßÇÑ ¼±¿¹´Â 2013³â °áÈ¥ÇÑ µÚ ½½ÇÏ¿¡
¼¼
¾ÆÀ̸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù.¢º ¸Í½ÂÁö, ¼ö¿µº¹¿¡ ²ËÂù º¼·ý°¨¡¦56kg ¾È ¹Ï°Ü¢º '¿À°×2' ±× ÇÎÅ©°¡¸é ¸Â¾Æ? ¹Ú±Ô¿µ, ...
½ÅÀº¼ö, ¸ñ¹ß ¤Àº °ø¸í µÚ ¹éÇã±×?¡¦'°í¹éÀÇ ¿ª»ç' ¼³·½ Æø¹ß ½ºÆ¿ °ø°³
... »ç·ÎÀâ´Â´Ù. ¸ÕÀú, ¼¿ï¿¡¼ ºÎ»êÀ¸·Î ÀüÇÐ ¿Â À±¼®(°ø¸í)Àº »õ·Î¿î Çб³¿¡ µî±³µµ Çϱâ Àü¿¡ ¿ì¿¬È÷ '
¼¼
¸®'(½ÅÀº¼ö)¿Í Ưº°ÇÑ Àο¬À» ¸Î°Ô µÇ°í, ¾ó¶³°á¿¡
¼¼
¸®ÀÇ Â¦»ç¶û °í¹é ´ëÀÛÀü¿¡ ÇÕ·ùÇÏ¸ç ¾ôÈ÷°Ô µÈ´Ù. ...
´Ùµé Àß ¾ÈÇ®·Á¼±×·¡? '¿À¡¾î°ÔÀÓ2' ¼Ó¿¡ '¹Ì»ý' ÀÖ´Ù
... ´ã°ÜÀÖ´Ù. ³× »ç¶÷ Áß '¿À¡¾î °ÔÀÓ' ½Çü¸¦ ã¾Æ°¡´Â ÁØÈ£(À§ÇÏÁØ)ÀÇ Á¶·ÂÀÚ·Î µîÀåÇÑ Àü¼®È£¸¦ Á¦¿ÜÇÑ
¼¼
»ç¶÷À̳ª '¿À¡¾î °ÔÀÓ' ½ÃÁð2 ¼Ó Âü°¡ÀÚ·Î µîÀåÇØ µÎ ÀÛǰÀÇ °ü°è¼ºÀ» ´õÇÑ´Ù.ÀÌ¿¡ ³×ƼÁðµéÀº "´Ùµé ...
¾î¹ÝÀÚÄ«ÆÄ, ÀúÀ۱Ƿá 1À§ È¿ÀÚ°î °ø°³ "ÀÏ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ ÇѰîÀ¸·Î »ì¾Æ¿Ô´Ù"
... ¹æ¼Û¿¡¼ Àü°Ý °ø°³µÈ´Ù. ¸¶Ä¡ µ¥Ä®ÄÚ¸¶´Ï °°Àº À̵éÀÇ ¸ð½ÀÀÌ Âü°ßÀεéÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô Çߴٴµ¥.
¼¼
¸â¹öÀÇ ¾î¸Ó´ÏµéÀº °èÀýÀÌ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù ºÐ±âº°·Î ¸¸³ª´Â °ÍÀº ¹°·Ð 15³â Áö±â ¿ìÁ¤¸µÀ» ¸ÂÃè´Ù°í ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î