°Ë»ö°á°ú
19,563°Ç Áß 16,361~16,370°Ç
¿øºó À̳ª¿µ ¼ºÁö±Û, µÎ »ç¶÷ÀÇ ¿¾Ö¼³Àº ¿¹°ßµÈ ÀÏ?
... À̳ª¿µ ¼ºÁö±ÛÀÌ ÈÁ¦´Ù. 4ÀÏ ¿ÀÀü ¿¬¿¹ ¸Åü µð½ºÆÐÄ¡´Â ¹è¿ì À̳ª¿µ°ú ¿øºóÀÇ ºñ¹Ð µ¥ÀÌÆ®
Àå
¸éÀÌ ´ã±ä »çÁø ¿©·¯
Àå
À» °ÔÀçÇÏ¸ç µÎ »ç¶÷ÀÇ ¿¾Ö¼³À» º¸µµÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÑ Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®¿¡¼´Â Áö³ÇØ ¸» ...
¿øºó À̳ª¿µ ¿¾Ö¼³, 'À̵糪ÀÎ' ȨÆäÀÌÁö ¹æ¹®ÀÚ ÆøÁÖ!
... ȨÆäÀÌÁö Á¢¼ÓÀÌ ÆøÁÖÇß´Ù. 4ÀÏ ¿ÀÀü ¿¬¿¹ ¸Åü µð½ºÆÐÄ¡´Â ¹è¿ì À̳ª¿µ°ú ¿øºóÀÇ ºñ¹Ð µ¥ÀÌÆ®
Àå
¸éÀÌ ´ã±ä »çÁø ¿©·¯
Àå
À» °ÔÀçÇÏ¸ç µÎ »ç¶÷ÀÇ ¿¾Ö¼³À» º¸µµÇß´Ù. ¿¾Ö¼³ÀÌ º¸µµµÈ ÈÄ µÎ »ç¶÷ÀÇ ¼Ò¼Ó»çÀÎ ...
'³Ê¸ñµé' ÀÌÁ¾¼®-À̺¸¿µ, ¼·Î¸¦ ÇâÇÑ ¾ÖÀýÇÑ ´«ºû '¹«½¼ ÀÏ?'
... 3ÀÏ ¿ÀÀü SBS ¼ö¸ñµå¶ó¸¶ < ³ÊÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ µé·Á> (ÀÌÇÏ ³Ê¸ñµé) Á¦ÀÛ»ç ÃøÀº À̺¸¿µ(
Àå
Çý¼º ¿ª)°ú ÀÌÁ¾¼®(¹Ú¼öÇÏ ¿ª)ÀÇ ½ºÆ¿ »çÁøÀ» °ø°³Çß´Ù. »çÁø ¼Ó ÀÌÁ¾¼®Àº ¾îµòÁö ¸ð¸£°Ô ±ä¹ÚÇϰí À§ÇèÇØ ...
'µ¥ÀÌÆ® Æ÷Âø' ¿øºó-À̳ª¿µ, ¿ì¿ùÇÑ °ú°Å»çÁøµµ '´à¾Ò³×'
... Ä¿¹Â´ÏƼ °Ô½ÃÆÇ¿¡´Â "¿¾Ö¼³ ÅÍÁø ¿øºó°ú À̳ª¿µ.. ±×µéÀÇ °ú°Å »çÁø"À̶ó´Â Á¦¸ñ°ú ÇÔ²² »çÁø ¿©·¯
Àå
ÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. °ø°³µÈ ÃʵîÇб³ Á¹¾÷»çÁø ¼Ó ¿øºó(º»¸í ±èµµÁø)Àº Áö±Ý°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾ÊÀº ¶Ç·ÇÇÑ À̸ñ±¸ºñ¸¦ ...
'¸ø³ÀÌ ÁÖÀǺ¸' ÀÓÁÖȯ-°¼Ò¶ó, DzDzÇÑ Ä¿Çà '±ú¼Ò±Ý ¼Ö¼Ö~'
... ¿ª)¿Í ÀÓÁÖȯ(°øÁؼö ¿ª)ÀÌ ¼ÕÀ» Àâ°í °ÉÀ¸¸ç µ¥ÀÌÆ®¸¦ Áñ±â°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´ã±ä »çÁø ¿©·¯
Àå
À» °ø°³Çß´Ù. ±Ø Áß "ÀÌÁ¦ºÎÅÍ °ÔÀÓ ½ÃÀÛ ÇÕ´Ï´Ù"¶ó¸ç ¹®À» ³ª°¡´Â ¼ø°£ºÎÅÍ µµÈñÀÇ ¼ÕÀ» Àâ°í °É¾î°¡´Â ...
'10kg °¨·®' ¼Õ½Â¿¬, ³¯·ÆÇÑ ºêÀ̶óÀÎ '±Í¿ä¹Ì ³¡ÆÇ¿Õ'
... 2ÀÏ ¼Õ½Â¿¬Àº ÀÚ½ÅÀÇ Æ®À§ÅÍ¿¡ "¾îÁ¦ »ý¹æ¼Û Çϱâ Àü. ¸Ó¸®¿¡ ÇÉ ºÁ"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ
Àå
À» °ÔÀçÇß´Ù. ÇØ´ç »çÁø ¼Ó ¼Õ½Â¿¬Àº À½¾Ç¹æ¼Û ´ë±â½Ç¿¡¼ ½º¸ðŰ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ÇÑ Ã¤ Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÇâÇØ ÀÔ¼úÀ» ³»¹Ð°í ...
'³Ê¸ñµé' ÀÌÁ¾¼®, ÀÌ´ë·Î À̺¸¿µ°ú Çì¾îÁö³ª
... ¿À´Ã(3ÀÏ)¹ã 9ȸ ¹æ¼ÛÀ» ¾ÕµÎ°í ¾î¶² »ç°ÇµéÀÌ ÆîÃÄÁúÁö Èï¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈ ½Ã۰í ÀÖ´Ù. À̺¸¿µ(
Àå
Çý¼º ¿ª)¿¡°Ô À̺°À» ¸»ÇÑ ÀÌÁ¾¼®(¹Ú¼öÇÏ ¿ª)ÀÇ ¾ÈŸ±î¿î ¸¶Áö¸·
Àå
¸éÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³µ´ø 8ȸ. ¾ÈŸ±î¿î ...
'ÄĹé' Åä´Ï¾È, 'ÇÖÁ§°¢¾ËÁö' ¸â¹ö ÀºÁö¿ø Áö¿ø»ç°Ý!
... ´©·È´Ù. ±× ÈÄ Åä´Ï¾ÈÀº 2004³â Á¤±Ô 1Áý '»ç¶ûÀº °¡Áú ¼ö ¾øÀ» ¶§ ¾Æ¸§´ä´Ù' µî µÎ
Àå
ÀÇ Á¤±Ô¾Ù¹ü°ú ³×
Àå
ÀÇ ¹Ì´Ï¾Ù¹ü°ú ½Ì±Û ¾Ù¹üÀ» ¹ß¸ÅÇÏ¸ç ³²¼º ¼Ö·Î°¡¼öÀÇ ÀÔÁö¸¦ ´ÙÁ³´Ù. ¶Ç, Åä´Ï¾ÈÀº < ...
°ø¹ÎÁö ÇコÀå Æ÷Âø, ¿Ïº®ÇÑ À¯¿¬¼º '³»°¡ Á¦ÀÏ Àß³ª°¡~'
°ø¹ÎÁö Çコ
Àå
Æ÷Âø »çÁøÀÌ ÈÁ¦´Ù. Åõ¾Ö´Ï¿ø °ø¹ÎÁö´Â Áö³ 2ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ Æ®À§ÅÍ¿¡ "¸ð´× ½ºÆ®·¹Äª(Morning stretching!)"À̶ó´Â ªÀº ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ
Àå
À» °ÔÀçÇß´Ù. ...
Çã°æÈ¯ Áý °ø°³, ÅÖ ºó °Å½Ç '³ª È¥ÀÚ »ê´Ù?'
... ¿¡¾îÄܵµ ¾ÆÁ÷ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù. È¥ÀÚ ¶Ç < Àΰ£ÀÇ Á¶°Ç> À» Âï´Â´Ù"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ
Àå
À» °ÔÀçÇß´Ù. ÇØ´ç »çÁø ¼Ó¿¡´Â Çã°æÈ¯ÀÇ Áý °Å½Ç ¸ð½ÀÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Å½Ç¿¡´Â ¹æ±Ý ÀÌ»ç ¿Â ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
1631
1632
1633
1634
1635
1636
1637
1638
1639
1640
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î