°Ë»ö°á°ú
24,837°Ç Áß 13,491~13,500°Ç
'½ºÅäºê¸®±×' ¹Ú¼ÒÁø, ³²±Ã¹Î¡¤¹ÚÀººó ¾Õ '´ç´çÇÑ' Ç¥Á¤¡¦2Â÷ ½Å°æÀü ¿¹°í?
... ÆÒµéÀÇ ´«¹°¸¶Àú ¸¶¸¥ ²ÃÂîÆÀ¿¡ »õ·Î ºÎÀÓÇÑ ´ÜÀåÀÌ ³²´Ù¸¥ ½ÃÁðÀ» ÁغñÇÏ´Â ¶ß°Å¿î °Ü¿ï À̾߱⸦
´ã
Àº 'µ¹Á÷±¸ ¿ÀÇǽº µå¶ó¸¶'·Î, Áö³ ¹æ¼Û¿¡¼´Â ¹é½Â¼ö(³²±Ã¹Î)¿Í À̼¼¿µ(¹ÚÀººó), ÇÑÀçÈñ(Á¶º´±Ô)°¡ ...
'³²»êÀÇ ºÎÀåµé' 22ÀÏ °³ºÀ, 'ÃßÁ¾ÀÚµé' °ü°è ¾Ï½ÃÇÏ´Â ±Ó¼Ó¸» Æ÷½ºÅÍ °ø°³
... ºÎÀåµé'(°¨µ¶ ¿ì¹ÎÈ£) ÃøÀº ÇÑ ¸íÀÇ ±Ç·ÂÀÚ(À̼º¹Î)¿Í ¼¼ ¸íÀÇ ÃßÁ¾ÀÚ(À̺´Çå, °ûµµ¿ø, ÀÌÈñÁØ)ÀÇ ÃÊ»óÀ»
´ã
Àº ±Ó¼Ó¸» Æ÷½ºÅ͸¦ °ø°³Çϸç, ¿À´Â 1¿ù 22ÀÏ(¼ö) °³ºÀÀ» È®Á¤Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. '³²»êÀÇ ºÎÀåµé'Àº ...
'RUN' Áö¼º¡æÀÌż±, ·¯´× Æ÷ÀÎÆ® ¼Â °ø°³¡¦¿À´Ã(2ÀÏ) ù ¹æ¼Û
... ù ¹æ¼ÛµÇ´Â tvN 'RUN'Àº Ã⿬ÁøÀÌ ·¯´× Å©·ç°¡ µÇ¾î ±¹³»¿Ü ·¯´× ½ºÆÌÀ» ´Þ¸®´Â Áñ°Å¿òÀ»
´ã
Àº ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¹è¿ì Áö¼º, °±â¿µ, ȲÈñ, ÀÌż±ÀÌ ÀDZâÅõÇÕÇØ ·¯´×(Running, ´Þ¸®±â)¿¡ ...
¾öÁö¿ø "¿À·£¸¸¿¡ ½ÉÀåÀ» ¶Ù°Ô ÇÑ ´ëº»"¡¦¿¬»óÈ£ ÁýÇÊ '¹æ¹ý', 2¿ù ù¹æ¼Û È®Á¤
... 120% ¹«ÇÑ ½Å·Ú°¨À» ÀüÇØ ºÐÀ§±â¸¦ ´Þ±É´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼ºµ¿ÀÏÀº "¿¬±âº¸´Ù ´ÜÇÕ À§ÁÖÀÇ °ü¸®Á÷
´ã
´çÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ ÀÓÇϰڴÙ"°í ¸»ÇØ ±äÀå ³ÑÄ¡´Â ÇöÀåÀ» ¿ôÀ½À¸·Î ä¿ü°í, Á¶¹Î¼ö´Â "¸Å¹ø ½ÃÀÛÇÒ ¶§¸¶´Ù ...
ºò¹ð žç, ¿À´Â 18ÀÏ Çø®¸¶ÄÏ 'È´ä' °³ÃÖ¡æ±âºÎ¡¦À§³Ê¡¤¾ÆÀÌÄÜ µ¿Âü
... ÇÔ²²ÇÏ´Â ±âºÎ Çø®¸¶ÄÏ&°æ¸Å'¸¦ ¿°í ¾ÖÀåǰÀ» ³»³õ´Â´Ù.žçÀº ¿À·§µ¿¾È ±â´Ù·ÁÁØ ÆÒµé¿¡°Ô °¨»çÀÇ ¸¶À½À»
´ã
¾Æ Çø®¸¶ÄÏ 'È´ä'À» ±âȹÇß´Ù. 'È´ä'Àº ±ºÀÔ´ë Àü ºò¹ð ¹ßÇ¥°î '²É±æ'ÀÇ ¿¬Àå¼±¿¡ ÀÖ´Â ³×À̹ÖÀ¸·Î, ...
À±ÇÏ, ¹æÅº¼Ò³â´Ü RM Âü¿©ÇÑ ¼ö·Ï°î Æ÷ÇÔ »õ ¾Ù¹ü ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ¸Þµé¸® °ø°³
... ³»¸®´Â ³¯¿¡´Â'À» ÇÁ·Îµà½ÌÇÑ µµÄÚ(DOKO)°¡ ÇÔ²²ÇÑ °îÀ¸·Î ÇÑÃþ ¼º¼÷ÇØÁø À±ÇÏÀÇ ³»¸éÀû ¼ºÀåÀ»
´ã
¾Æ³»°í ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, À±ÇÏÀÇ »õ ¹Ì´Ï¾Ù¹ü '¾ð½ºÅ×ÀÌºí ¸¶Àεå¼Â'Àº ¿À´Â 1¿ù 6ÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã °¢Á¾ ¿Â¶óÀÎ ...
'ÆÒ½ÃÂ÷Àϵå' ÁöÄÚ¡¤µò¡æ¾ÆÀÌÀ¯±îÁö¡¦Å©·¯½¬, Ư±Þ °Ô½ºÆ® ÃÑÃ⵿ÇÑ ÄܼƮ ¼º·á
... °°´Ù. Á¦°¡ (À½¾ÇÀ¸·Î) °°ÀÌ ¼ÒÅëÇÏ°í °°ÀÌ ¾ÆÆÄÇÏ°í °°ÀÌ ¿ï°í ¿ô¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°Í¸¸ ±â¾ïÇØ ÁáÀ½ ÁÁ°Ú´Ù"°í Áø½ÉÀ»
´ã
Àº ¼Ò°¨À¸·Î °ü°´µéÀ» ´õ¿í °¨µ¿À¸·Î ¹°µé¿´´Ù.
'½ºÅäºê¸®±×' ¹ÚÀººó, '³²±Ã¹Î Åð±Ù±æ'¿¡ ¹«ÀÓ½ÂÂ÷¡¦¹«ÀÛÁ¤ '±ä±Þ ȸÀÇ' Æ÷Âø
... ÆÒµéÀÇ ´«¹°¸¶Àú ¸¶¸¥ ²ÃÂîÆÀ¿¡ »õ·Î ºÎÀÓÇÑ ´ÜÀåÀÌ ³²´Ù¸¥ ½ÃÁðÀ» ÁغñÇÏ´Â ¶ß°Å¿î °Ü¿ï À̾߱⸦
´ã
Àº 'µ¹Á÷±¸ ¿ÀÇǽº µå¶ó¸¶'·Î, ³²±Ã¹Î°ú ¹ÚÀººóÀº °¢°¢ ¸¸³â ÇÏÀ§±Ç ±¸´Ü¿¡ »õ·Î ºÎÀÓÇÑ 'µ¹Á÷±¸ ½ÂºÎ»ç' ...
[Ⱥ¸] ÇÑ´Ù°¨, °áÈ¥ ¾ÕµÐ »õ ½ÅºÎÀÇ ¼³·½?¡¦¼û±æ ¼ö ¾ø´Â '·¯ºí¸® ¸Å·Â'
... ·¯ºí¸®ÇÑ ¸Å·ÂÀÌ Æ÷ÂøµÆ´Ù. 2ÀÏ µå·Ð Àü¹® ¸Å°ÅÁø <¾Æ³ªµå·Ð>Àº °áÈ¥À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ÇÑ´Ù°¨ÀÇ ¼³·½À»
´ã
Àº Ⱥ¸¸¦ °ø°³Çß´Ù. Ⱥ¸ ¼Ó ÇÑ´Ù°¨Àº »ç¶û½º·¯¿ò°ú ¿ì¾ÆÇÔÀ» ³Ñ³ªµå´Â ºñÁÖ¾ó·Î ´Ù¾çÇÑ ÄܼÁÆ®¸¦ ¿Ïº®È÷ ...
"º®Àå ¹®ÀÌ ¿¸®°í, ¾ÆÀ̰¡ »ç¶óÁ³´Ù"¡¦'Ŭ·ÎÁ¬' ƼÀú Æ÷½ºÅÍ °ø°³
... 31ÀÏ ¿µÈ 'Ŭ·ÎÁ¬' ÃøÀº ³»³â 2¿ù·Î °³ºÀÀ» È®Á¤Çϸç, »õ·Î¿î ¹Ì½ºÅ͸®ÀÇ ¹®À» ¿©´Â ÄܼÁÆ®¸¦
´ã
Àº ƼÀú Æ÷½ºÅ͸¦ °ø°³Çß´Ù. ¿µÈ 'Ŭ·ÎÁ¬'Àº ÀÌ»çÇÑ »õÁý¿¡¼ µþÀÌ ÈçÀûµµ ¾øÀÌ »ç¶óÁø ÈÄ, µþÀ» ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
1341
1342
1343
1344
1345
1346
1347
1348
1349
1350
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î