°Ë»ö°á°ú
11,955°Ç Áß 1,331~1,340°Ç
µ¿¹æ½Å±â, ³»³â 4¿ù ´Ö»ê ½ºÅ¸µð¿ò °ø¿¬ °³ÃÖ¡¦ÇØ¿Ü ¾ÆÆ¼½ºÆ® »ç»ó ÃÖ´Ù ±â·Ï
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
Á¶º¸¾Æ Ãø, "¼ÒÁßÇÑ »õ »ý¸í ã¾Æ¿Ô´Ù¡¦ÃູÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿¹»Ú°Ô ÁöÄѺÁ ´Þ¶ó"
... °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸¡ß Á¶º¸¾Æ ¹è¿ì °ü·Ã °ø½ÄÀÔÀå¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿¢½º¿ÍÀÌÁö ½ºÆ©µð¿ÀÀÔ´Ï´Ù.±ÝÀÏ º¸µµµÈ Á¶º¸¾Æ ¹è¿ìÀÇ ¼Ò½Ä°ú ...
Çã´ÏÁ¦ÀÌ, ¹«½¼ ÀÏ ÀÖ¾ú³ª "ÇÒ ¸»ÀÌ ¸¹Áö¸¸¡¦¾ÕÀ¸·Îµµ ÃãÀ¸·Î º¸¿©µå¸±°Ô¿ä"
... ÇÔ²² ¿©·¯ ÀåÀÇ »çÁøÀ» ¾÷·ÎµåÇß´Ù. »çÁø ¼Ó¿¡¼ Çã´ÏÁ¦ÀÌ´Â ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» °Á¶ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÇ»óÀ» ÀÔ°í
°Ç°
¹Ì ³ÑÄ¡´Â ÀÚŸ¦ °ú½ÃÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ±×´Â "¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù ¸ðµÎ"¶ó¸ç "¹üÁ¢Àº ¾È ³¡³µÀ½"À̶ó°í µ¡ºÙ¿© ¾ÕÀ¸·Î ...
°í¿øÈñ, 2³â ¸¸¿¡ °áÈ¥ »ýȰ ¸¶Ä§Ç¥¡¦'»ç½ÇÈ¥' °ü°è·Î ¹ýÀû ÀýÂ÷ ¾øÀÌ °áº°
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
'ÇöÀç µ¿°Å Áß' ½ÅÁö¢¾¹®¿ø, °áÈ¥ ½Ã±â °ø°³ "³»³â¡¦ÀÌÁ¦ °áÁ¤µÆ´Ù"
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
ºí·¢ÇÎÅ© Áö¼ö, ¼ôÄÆµµ ¿Ïº® ¼ÒÈ¡¦Â£Àº ¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡ »ö´Ù¸¥ ºÐÀ§±â
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
¾ÆÀ¯¹Ì, ÆÄ°Ý ´Ü¹ß º¯½Å¿¡ ´õ ·¯ºí¸® ÇØÁ³³× "»Ñ¿°ÇÏ·¯ °¬´Ù°¡ ½ÏµÏ"
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
°¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº °Ç°Ú¸
°¼Ò¿¬ÀÌ
°Ç°
¹Ì ³ÑÄ¡´Â ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù. 25ÀÏ °¼Ò¿¬Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "10 days of Eating healthy"¶ó¸ç "2¸¸º¸ ¹è³¶ ¸Þ°í °È±â+ä½Ä À§ÁÖ·Î ¸Ô±â"¶ó´Â ±Û°ú ...
¶óÀÌÁî ¼îŸ·Î, ¿À´Ã(25ÀÏ) »ýÀÏ ¸Â¾Æ ÆÒŬ·´ À̸§À¸·Î ±âºÎ¡¦¼±ÇÑ ¿µÇâ·Â ÀüÆÄ
... ¼îŸ·Î°¡ 11¿ù 25ÀÏ »ýÀÏÀ» ¸Â¾Æ ¶óÀÌÁî ÆÒŬ·´ ºê¸®Áî(BRIIZE) À̸§À¸·Î Àü ¼¼°è ¾î¸°ÀÌÀÇ
°Ç°
ÇÑ ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ 2õ5¹é¸¸ ¿øÀ» ±âºÎÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù. 11¿ù 20ÀÏ ¼¼°è ¾î¸°ÀÌÀÇ ³¯À» ...
Àüµµ¿¬X±è°íÀº, °·ÄÇÑ ºÎµúÈû¡¦'ÀÚ¹éÀÇ ´ë°¡' º¸µµ ½ºÆ¿ °ø°³
... ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´õ´Ï¡¦ÆÒƼ ³ëÃâ¡æ±Ø´ÜÀû Ŭ·ÎÁî¾÷¢º 'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ±Ø¼¼»ç¶ó´Â ¸»µµ ¸ðÀÚ¸¦ °Í °°Àº 41kg °¡³à¸° ¸ö¸Å¢º °¼Ò¿¬, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ ºñŰ´Ï¿¡ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â º¼·ý°¨¡¦ÇÑ°á °°Àº
°Ç°
Ú¸
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î