°Ë»ö°á°ú
1,281°Ç Áß 1,191~1,200°Ç
¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü °ø°³, ÇÏ·ç 1500kcal¡¦¸ö¹«°Ô 45kg ÅëÀÏ
... ¶§´Â ÇÏ·ç 1500kcal Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç ¡°°èÀý³ª¹°, ºê·ÎÄø® 5ÂÊ, ´ß °¡½¿»ì ±¸ÀÌ 100
g
, Çö¹Ì¹ä 150
g
µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡°Áß¿äÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ¾ÕµÎ°í öÀúÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ...
¿ëÁØÇü-ÀÌÈ«±â, 'ÁöÇÏö Åõ¾î ±äÀåµÇ³×?'
... ±Í¿±´Ù¡±µî ´Ù¾çÇÑ ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù. ÇÑÆí, Áö³ÇØ °¢Á¾ ¿¬¸»½Ã»ó½Ä Âü¼®À¸·Î ´«ÄÚ ¶ã»õ¾øÀÌ ¹Ù»¦´ø ¹è¿ì ÀåÇõÀº
G
20 Á¤»óȸÀÇ·Î ÀÎÇØ ÁöÇÏöÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ »çÁøÀ» °ø°³ÇØ ³×ƼÁðµéÀÇ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» ¸ðÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ...
'½Ç·ÂÆÄ À¯´Ö' ½´ÆÛÁִϾî-K.R.Y, ±¹³» ù ´Üµ¶ ÄܼƮ '°³ÃÖ'
... ¿äûÀ¸·Î °áÁ¤µÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. À̹ø ÄܼƮ ¿¹¸Å´Â ¿À´Â 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 8½ÃºÎÅÍ ÀÎÅÍ³Ý ¿¹¸Å»çÀÌÆ®
G
¸¶ÄÏÀ» ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÑÆí, ½´ÆÛÁִϾî´Â MC, ¿¬±âÀÚ, DJ, ¹ÂÁöÄà ¹è¿ì µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ...
'½ÃÅ©¸´' ÇѼ±È, ¡°Ã»ÃáºÒÆÐ ¸â¹öµé°ú Çì¾îÁö±â ¾Æ½±´Ù¡±
... ´ç½Ã ÃÔ¿µÇÑ »çÁøÀ» °ø°³Çϸç 'ûÃáºÒÆÐ'ÀÇ Á¾¿µ¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ½¬¿î ¸¶À½À» ÀüÇß´Ù. »çÁø ¼Ó ÇѼ±È´Â
G
7 ¸â¹öÀÎ ¾ÖÇÁÅͽºÄð ÁÖ¿¬°ú ÇÔ²² ¼ºÅº Æ®¸® ¾Õ¿¡¼ ´ÙÁ¤ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç, ȯÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ¸¶Áö¸·À» ...
'º£À̱۳à' ÇÑÁö¿ì, û¼ø±Û·¡¸Ó 9Á¾¼¼Æ® ÈÁ¦!
... ¸ö¸Å¿Í ´Þ¸® ¿ÏÀü º£À̺ñÆäÀ̽º´Ù¡± µî ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù. ¾Æº£´Ù ÈÀåÇ°, ÈÞ´ëÆù ºê·£µå ³ëÅ°¾Æ,
G
¸¶ÄÏ µîÀÇ ±¤°í ¸ðµ¨·Î ¹ßŹµÇ¸ç Â÷¼¼´ë CFÄýÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ ÇÑÁö¿ì´Â KBS2 < Á¤±ÛÇǽ¬ 2> ...
'ÇÑ·ù½ºÅ¸' ¼ÒÁö¼·, ìí ÃÖ´ë ¿£ÅÍ¿Í ÃÖ°í ´ë¿ì·Î '°è¾à'
... È°¹ßÇÑ ÀÛÇ° È°µ¿À» ¹ú¿©¿Ô´Ù.  ´õºÒ¾î Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼ Æҵ鿡°Ô ¼ºñ½ºÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼ ·¦ÆÛ
G
·Î ±ô¦ µðÁöÅÐ ¾Ù¹üÀ» ³»±âµµ ÇØ ÀϺ»¿¡¼ Å« À̽´¸¦ ¸ðÀ¸±âµµ Çß´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÁö¼·ÀÇ ÀϺ» ³» ÈïÇàÆÄ¿ö¸¦ ...
°½ÂÀ±, '¹Ì¾²¿¡ÀÌ' ¼öÁö ÁÁ¾Æ! À̺¸¶÷Àº Âù¹ä?
... µû¶óÇÏ´Â µî ±Í¿©¿î Æ÷Á ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ '½´ÆÛ½ºÅ¸K 2' TOP 11°ú ÇÔ²²
G
20 °ø½Ä ÁÖÁ¦°¡ '·¿Ã÷°í(Let's go)'¸¦ ¼±º¸ÀÎ °½ÂÀ±Àº Æò¼Ò ¹Ì¾²¿¡ÀÌÀÇ ÆÒÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ...
[Æ÷Åä] À̺´Çå, 'ÇÑ·ù½ºÅ¸ÀÇ ±ôÂïÇÑ ºêÀÌ'
... È«º¸´ë»ç·Î À§Ã˵Š¿À¼¼ÈÆ ¼¿ï½ÃÀå¿¡°Ô À§ÃËÀåÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 11¿ù 11, 12ÀÏ ÀÌƲ°£ ¿¸®´Â
G
20 Á¤»óȸÀÇÀÇ ¼º°øÀûÀÎ °³ÃÖ¸¦ À§ÇÑ
G
20 »ó¡µî°ú ¼¼°èÈÇÕÀÇ µî°ú °°ÀÌ ¼¿ï¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ±¹Á¦Àû Çà»ç¸¦ ...
¾¾¿£ºí·ç ÀÌÁ¤½Å, ±ô¦ ´º½º µîÀå¿¡ ÆÒµé 'Æø¼Ò¸¸¹ß'
... ±ô¦ Ã⿬ÇØ ÆÒµéÀ» Æø¼ÒÄÉÇß´Ù. Áö³ 4ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ KBS 2TV '»ý»ýÁ¤º¸Åë-¿À´ÃÀÇ ´º½º'¿¡¼´Â
G
20 °³ÃÖ¿¡ µû¸¥ Ç×°ø º¸¾È°Ë»ö °È¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ´Ù·ð´Ù. º¸¾È°Ë»öÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ °ü·Ã ÀÚ·á ...
À̺´Çå, 5ÀÏ ¼¿ï½Ã ±Û·Î¹ú È«º¸´ë»ç °ø½Ä À§ÃË!
... °³¸·½Ä Çà»ç¸¦ ¶ß°Ì°Ô ¼ö ³õÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇØ 2ȸ° °³ÃֵǴ ¼¿ï ¼¼°èµîÃàÁ¦´Â
G
20Á¤»óȸÀÇÀÇ ¼º°øÀûÀÎ °³ÃÖ¸¦ À§ÇØ ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ´ëÇ¥µî ÃÊû ¹× Àü½Ã¸¦ ÅëÇØ ¼¼°è¹®È±³·ùÀÇ ÀåÀ» ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î