°Ë»ö°á°ú
1,850°Ç Áß 1,031~1,040°Ç
15±â ±¤¼ö¢¾¿Á¼ø, ÀӽŠ°ã°æ»ç¿¡ ½ÅÈ¥Áý ºÎµµ¡¦´Ü§ ½ÅÈ¥»ýȰ(³ª¼Ö»ç°è)
... ±×·ÁÁø´Ù.À̳¯ ¿Á¼øÀº ±¤¼ö¿ÍÀÇ ½ÅÈ¥Áý¿¡¼ ¡°1³â Àü '³ª´Â SOLO' ÃÔ¿µ ´ç½Ãº¸´Ù 12kgÀ̳ª
üÁß
ÀÌ ºÒ¾ú´Ù¡±¸ç º¼·ÏÇÑ D¶óÀÎÀ» µå·¯³½´Ù. ÀÌ¾î ¡°Å¸íÀº '¾Æ¿ë'ÀÌ´Ù. û·æÀÇ ÇØ¿¡ ž´Â ¾Æ±â ¿ë!¡±À̶ó°í ...
ÀüÇö¹«, À½¹æ MC ¹«¹« ½Å°í½Ä¡¦"MZÇÑÅ× ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò¾î" °¨°Ý(³ªÈ¥»ê)
... ´ë¸ñÀ̾ú´Ù.ÀüÇö¹«´Â ÆÊÀ¯Áî ¸ñÆ÷ ¼¼¹Ì³ª ÈÄ »§°ú ¹ä, ¸éÀ» ²÷Àº 'ŰÅä ´ÙÀÌ¾îÆ®'·Î 10kgÀ» °¨·®, ÇöÀç
¸ö¹«°Ô
°¡ 75kg¶ó°í ¹àÇô ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ´Ù. ±×´Â 'MC ¹«¹«' ½Å°í½ÄÀ» ¸¶Ä£ ±â³äÀ¸·Î 'ÀÏ»ê ÀÌ¿¬º¹' ÀÌÈ¿Á¤ÀÇ ...
À±¼ººó, Çܹö°Å 2°³¡¤µµ³Ó 2¹Ú½º ¸Ô°í "¹è°¡ 50% Á¤µµ Â÷"(³ªÈ¥»ê)
... ºÎÀÎÇØ ¿ôÀ½À» ¾È±ä´Ù.Ä¡ÆÃµ¥À̸¦ ÈíÁ·ÇÏ°Ô ¸¶Ä£ ±×´Â
üÁß
°è¿¡ ¿À¸¥´Ù. °øº¹
üÁß
92.79kgÀÌ¿´´ø À±¼ººóÀÌ °ú¿¬ ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ´ë Çã¿ë
¸ö¹«°Ô
ÀÎ 93kg¸¦ ÁöÄ×À» Áö ±× °á°ú¿¡ ±Ã±ÝÁõÀÌ ½ò¸°´Ù.À±¼ººóÀÇ ¹«¾ÆÁö°æ ...
ÀüÇö¹«, ¸ñÇ¥ ¼¼¹Ì³ª ÈÄ 10kg °¨·®¡¦"¹ä¡¤»§¡¤¸é ´Ù ²÷¾î"(³ªÈ¥»ê)
... ÀüÇö¹«°¡ 'ÆÊÀ¯Áî'ÀÇ ¸ñÆ÷ ¼¼¹Ì³ª ÈÄ ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú¸¦ °ø°³ÇÑ´Ù. ¸ñÆ÷ ¼¼¹Ì³ª ´çÀÏ 85kgÀ̾ú´ø ±×ÀÇ ÇöÀç
¸ö¹«°Ô
´Â 75kg. ¹«·Á 10kg °¨·® ÈÄ Åμ±±îÁö µÇãÀº ÀüÇö¹«ÀÇ ºñÁÖ¾ó º¯È°¡ ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ½´Ù.28ÀÏ(¿À´Ã) ...
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ¾ö¸¶ »©´àÀº 'Àΰ£ º¹¼þ¾Æ'¡¦"»ç¶û°ú ¿ìÁ¤ÀÌ ÀüºÎÀÎ ½ÃÀý"
... µþ·Î ´ëÁߵ鿡°Ô ¾Ë·ÁÁø ÃÖÁØÈñ´Â 16»ì¿¡ ·çǪ½º¸¦ Áø´Ü¹Þ°í Åõº´, ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë Å¿¿¡ Áõ°¡ÇÑ
üÁß
À» 44kg °¨·®Çϸç ÇöÀç MZ ½ºÅ¸ÀÏ ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.¢º ÇѼÒÈñ, ÆÄ°Ý Àü½ÅŸÅõ¿¡µµ ÁøÇÑ ...
'ͺ ÃÖÁø½Ç µþ' ÃÖÁØÈñ, ¹Ì¸ð ÀÌÁ¤µµ? "½ºÅ² ³Ê¹« ¾ã¾ÆÁü¿¡ ±ô¦"
... µþ·Î ´ëÁߵ鿡°Ô ¾Ë·ÁÁø ÃÖÁØÈñ´Â 16»ì¿¡ ·çǪ½º¸¦ Áø´Ü¹Þ°í Åõº´, ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë Å¿¿¡ Áõ°¡ÇÑ
üÁß
À» 44kg °¨·®Çϸç ÇöÀç MZ ½ºÅ¸ÀÏ ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.¢º ÇѼÒÈñ, ÆÄ°Ý Àü½ÅŸÅõ¿¡µµ ÁøÇÑ ...
MCÇÏ·ç, Áö³ 22ÀÏ µæ³²¡¦"¼Û°¡ÀÎ ´ö¿¡ 2¼¼ »ý°Ü"
... ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ "¾Æºü°¡ µÈ ÇÏ·ç. Áö³ ÁÖ¸» µåµð¾î ¿ì¸®¾Æµé ±àÁ¤À̰¡ 4.08kgÀ̶ó´Â ¾öû³
¸ö¹«°Ô
·Î ¼¼»ó¿¡ ž½À´Ï´Ù"¶ó¸ç "¾ÆÁ÷ ¾Æºü·Î¼ ¸ðµç °Ô ¼Åø°í ¾ó¶³¶³ÇÏÁö¸¸ ±àÁ¤ÀÌ Àß Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ...
³²±Ã¹Î, ¿À·£ ¹«¸í½ÃÀý ȸ»ó¡¦±â°è°øÇаú ÇлýÀÌ ¿¬¿¹ÀÎ µÈ »ç¿¬(À¯ÄûÁî)
... ¿¡ÇǼҵå, ¿¬±â¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î, ÀÚ±â´Ô¸¸ÀÇ ÀÛǰ °í¸£´Â ¹ýÀ» ¸ðµÎ ¹àÈù´Ù.¶ÇÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ À§ÇØ
¸ö¹«°Ô
¸¦ 10kg ÀÌ»óÀ» Áõ·®ÇÑ »ç¿¬À» À¯ÄèÇÑ ÀÔ´ãÀ¸·Î ÀüÇϴ°¡ Çϸé, À¯Àç¼®°ú Á¶¼¼È£¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ¿¬±â ...
'ÀÓ½Å' 15±â ¿Á¼ø, '¢¾±¤¼ö'¿Í À̻簥 ¾ÆÆÄÆ® ºÎµµ "ÀÌÈ¥ÇÏÀÚ´Â °Å´Ù" °¥µî °í¹é (³ª¼Ö»ç°è)
... Âï¾úÀ» ¶§º¸´Ù 12kg°¡ (»ìÀÌ) ÂÈ´Ù. ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ Àúº¸°í »ì »©¶ó°í¡¦¡±¶ó¸é¼ ÀӽŠÈÄ ´Þ¶óÁø
üÁß
º¯È¿¡ ¾ó¶³¶³ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» µå·¯³½´Ù. ±×·±µ¥ ¿Á¼øÀº °©ÀÚ±â Ç® Á×Àº ¾ó±¼·Î °í°³¸¦ ¶³±¸°í, ±¤¼öµµ ÂøÀâÇÑ ...
»çÀ¯¸® "Á¨ÀÌ '¾Æºü'¶ó ºÎ¸£´Â »ç¶÷ »ý°Ü"¡¦±ô¦ °í¹é(¶óµð¿À½ºÅ¸)
¹æ¼ÛÀÎ »çÀ¯¸®°¡ 32°³¿ùÀÌ µÈ ¾Æµé 'Á¨'ÀÇ 16kg
¸ö¹«°Ô
¸¦ °ø°³ÇÏ¸ç ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÈ÷´Â µî ¾ÆµéÀÇ '³²´Ù¸¥ ÇÇÁöÄÃ'À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. 3°³ ±¹¾î°¡ °¡´ÉÇÑ Á¨Àº ÃÖ±Ù '¾Æºü'¶ó°í ºÎ¸£´Â ...
ÀÌÀüÆäÀÌÁö
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
¸ÇÀ§·Î