Æ÷Åä

ÆмÇ

¹Ú¼­ÁØ, ¸íºÒÇãÀü '¼öÆ® ÀåÀÎ' Ŭ¶ó¾² [È­º¸]

  • ¿¡µðÅÍ Á¶¸íÇö
    • ±â»ç

    ÀÔ·Â : 2023.08.22 09:09

    01/04

    ½Å¼ºÅë»ó(´ëÇ¥ ¿°Å¼ø)ÀÌ Àü°³ÇÏ´Â ³²¼ºº¹ ºê·£µå Áö¿ÀÁö¾Æ(ZIOZIA)°¡ ¹è¿ì ¹Ú¼­ÁØ°ú ÇÔ²²ÇÑ ´º ½ÃÁð Ä·ÆäÀÎÀ» °ø°³ Çß´Ù.

    'A GOOD ROUTINE'À» Å׸¶·Î ÇÑ À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ¹Ýº¹µÇ´Â ÀÏ»ó ¼Ó, ±àÁ¤ÀûÀÎ ·çƾÀ» ÅëÇÑ ±âºÐÁÁÀº ¼ø°£ÀÇ ±â·ÏÀ» ¹è¿ì ¹Ú¼­Áظ¸ÀÇ µ¶º¸ÀûÀÎ ºÐÀ§±â¿Í ÀýÁ¦µÈ °¨Á¤À¸·Î ´ã¾Æ³Â´Ù. ¿©±â¿¡ °ú°¨ÇÑ »ö°¨ÀÇ Åæ ¾Ø ¹«µå¿Í °¨°¢ÀûÀÎ Áö¿ÀÁö¾ÆÀÇ ½Ã°¢Àû »õ·Î¿òÀÌ ´õÇØÁ® ÃÖ°íÀÇ ½ÃÁð ºñÁÖ¾óÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú´Ù.

    °ø°³µÈ È­º¸¿¡¼­ ¹Ú¼­ÁØÀº ½´Æ® ÀåÀÎ´Ù¿î ¿Ïº®ÇÑ ÇÍÀ¸·Î, Áö¿ÀÁö¾ÆÀÇ ´º ½ÃÁð ½´Æ® ½Ã¸®Áî¿Í ÀçŶÀ» È°¿ëÇÑ ´Ùä·Î¿î °¡À» ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ¼±º¸¿© ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °¡À» ºûÀ» ¹ö±ÝÀº °¨°¢ÀûÀÎ °ø°£¿¡ ¾î¿ì·¯Áø °£°áÇÑ ¼¼·ÃµÊ, ±×¸®°í ƯÀ¯ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¹Ì¼Ò¿Í ±íÀº ´«ºûÀÌ ´õÇØÁ® ¼³·¹ÀÓÀ» ¹è°¡ ½ÃÄ×´Ù.

    ÇÑÆí, ¹Ú¼­ÁØ ÁÖ¿¬ÀÇ ¿µÈ­ 'ÄÜÅ©¸®Æ® À¯ÅäÇǾÆ(°¨µ¶ ¾öÅÂÈ­)'´Â °ü°´µéÀÇ ¶ß°Å¿î È£Æò ¼Ó¿¡ ¿¬ÀÏ ÈïÇà ±â·ÏÀ» ¼¼¿ö ³ª°¡°í ÀÖ´Ù.

    • Copyrights ¨Ï ÇÈÄÜ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö