사진 : 심으뜸 인스타그램
심으뜸이 운동과 다이어트에 대한 질문에 솔직히 답했다.
14일 심으뜸은 자신의 인스타그램에서 '무엇이든 물어보세요'를 통해 네티즌과 소통하는 시간을 가졌다.
한 네티즌은 심으뜸에게 '몸무게, 체지방률 궁금해요! 키 71인데, 근력운동하고 체중이 60kg까지 늘어버렸어요. 체지방태우는 운동 추천해주세요'라고 물었다. 이에 심으뜸은 "체지방 태우려면 적당한 강도의 유산소(고강도X) 꾸준히와 식단 조절이 중요합니다"라며 "올해 평균 체중 52kg대. 체지방률 10~11%대, 골격근량 25.5~26kg대"라고 자신의 몸무게와 체지방량을 공개했다.
'운동량, 활동량이 많으신데 으뜸님도 간혹 오늘 좀 무리했따 싶은 그런 날도 있으신가요?'라는 질문에 "간혹 아니고 자주요. 제가 우너해서 하는 것보다 스케줄상 무리되는 날이 잦은데, 그래서 더더욱 컨디션 조절에 최선을 다합니다"라고 설명을 덧붙였다.
이어 공개된 심으뜸의 보디라인은 완벽한 'S라인'으로 시선을 사로잡는다. 건강미 넘치는 모습에 개미허리까지 감탄을 더하는 것.
한편, 심으뜸은 모델이자 유튜브 크리에이터로 활약 중이며 넷플릭스 '피지컬:100'을 비롯해 다수의 예능 프로그램에서 활약하며 대중의 사랑을 받았다. 그는 2018년 4살 연상의 남자친구인 김형철과 결혼했다. 그는 대한피트니스 전무가협회 이사 겸 피트니스 경영 관련 강의자로 활동 중으로 알려져있으며. 유튜브에도 가끔 출연해 얼굴을 알렸다.
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