힐링캠프 이소라 다이어트 식단 공개 / 사진 : SBS '힐링캠프' 방송 캡처

힐링캠프 출연한 이소라가 다이어트 식단을 공개했다.

지난 27일 방송한 SBS <힐링캠프, 기쁘지 아니한가>(이하 힐링캠프)에 출연한 이소라는 다이어트 식단을 공개해 여성 시청자들의 눈과 귀를 사로잡았다.

'힐링캠프' 이소라는 "사람들과 함께 먹게 되면 조금씩 먹는 척 연기를 한다. 당연히 먹고 싶지만 다시 살을 빼야하는 스트레스가 더 크기 때문에 참는다. 제가 아는 가장 잘하는 다이어트 방법은 덜 먹는 것이다"라고 말했다.

이소라는 또 "아침, 점심 거르고 저녁에 폭식하는 분들도 있는데 폭식하고 다음날 같은 폭식만 안하면 된다. 어제 먹었으면 오늘 정상처럼 생활하면 된다"고 말하며 몸매 유지 비법을 공개했다.

이소라는 "요리할 시간이 없어서 크렌베리, 사과, 당근 등을 갈아 먹는다. 기본적으로 먹는 비타민이 11가지다. 하루 2잔은 필수며, 밥을 먹는 사이에 먹어야 흡수가 좋아서 그 때 먹는다"고 힐링캠프를 통해 다이어트 방법을 소개했다.

글 더스타 / thestar@chosun.com

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